뭔지는 아는데 '이름을 모르는' 물건 7가지 생활 속 물건 7가지 신발끈 끝에 달린 요거 이름 아시나요? '에글릿(aglet)'이라고 하는데요. 신발끈, 바지끈 끝의 짜임이 풀리지 않도록 해줘요. 요게 있어서 신발 구멍에 끈을 쉽게 넣을 수 있어요. 이렇게 생활하면서 자주 보지만 이름은 잘 모르는 것들이 의외로 흔한데요.^^ #생활 #꿀팁 #리빙 #공감 #라이프 #취향저격 #신발 #신발끈 #백팩 #식빵 #빵클립 #피자 #셔츠 #패션 #추천 #건강식품 #건강기능식품 #건강보조식품 #남성건강식품 #여성건강식품 #영양제추천 #종합비타민추천 #비타민추천 #글루코사민추천 #혈액순환개선제추천 #홍삼추천 #유산균추천 #프로바이오틱스추천 #여에스더유산균 #공진단 #상황버섯 #흑마늘 #양파즙 #양배추즙 #노니 #브라질너..
'단 하루만에' 몸을 고장낼 수 있는 봄철 맨몸운동 5가지 맨몸 운동 스쿼트가 치질에 안좋단 사실 아셨나요? 스쿼트 동작은 건강한 사람은 하체 단련하기에 최고 좋은 봄철 운동이죠. 하지만 미국립보건원(NIH)에 따르면 '치질환자'는 항문 주위 혈관이 약해진 상태라서 복압이 높아지는 스쿼트 때문에 혈변을 보는 등 증상이 나빠질 수 있어요. 치질 있는 분들은 맨몸 스쿼트 보다 걷기, 달리기 운동이 낫다고 해요. #생활 #꿀팁 #봄 #건강 #운동 #스쿼트 #치질에좋은운동 #굽은등펴는운동 #거북목 #다이어트 #뱃살빼는최고의운동법 #허리디스크에안좋은운동 #목디스크에안좋은운동 #어개회전근개파열 #무릎관절에안좋은운동 #병원 #추천 2. 앉았다 일어나며 점프 (버피 운동) '버피'는 지방을 빨리 태워 없애주기 때문에 ..
이렇게 약수터 물 받아 '바로 마시면 위험한' 이유 '2030 아들딸에 유행 중' A형간염 부르는 의외의 습관 5 집에 생수 대신 약수터 물 떠다 드시는 분 많으시죠? 미네랄이 많아 건강에 좋다고 약수물 먹는집 있는데요. 국립보건원에 따르면 이런 약수물이 요즘 2030 아들딸에 유행 중인 A형간염의 원인이란 거 아셨나요? "몇년째 약수터 물 먹는데 괜히 호들갑은.." 싶은 분도 있을텐데요. 의외로 50대 이상은 항체가 있어 잘 안 걸린답니다. 약수물도 꼭 끓여 마셔야 해요. 이외에도 'A형 간염을 부르는 위험한 행동'이 더 있는데요. #생활 #꿀팁 #건강 #약수물 #a형간염 #a형간염증상 #김치찌개 #a형간염예방접종 #술자리 #정수기 #어린이집 #a형간염예방접종가격 #리빙 2. 술잔 한개로 돌려 마시기 ..
행여라도 전기밥솥 쓸때 절대 해선 안되는 행동,가전제품 수명 갉아먹는 잘못된 사용법 7가지 1. 전기밥솥 내솥 전기밥솥 밥하기 전에 내솥 아래쪽 물기 꼭 닦으시죠? 주부님들은 습관처럼 내솥 바닥 물기를 행주로 닦지만요. 어린친구들은 알려주기 전에는 잘 모르고 내솥에 물기 있는 채로 밥을 하는 경우가 있어요. 아무리 안정장치가 있어도 잘못하면 '누전 위험'도 있고 전기밥솥이 오작동하거나 수명을 갉아먹는답니다. 밥솥 외에도 집에서 가전제품을 잘못 쓰고 있는 경우가 더 있는데요. :D 2. TV 창가 쪽에 두기 거실 TV 어느 쪽에 두시나요? 예전에 수리기사 아저씨 말이 TV가 잘 고장나는 집 가보면 TV가 햇빛을 직접 받거나, 창가에 두는 경우가 많대요. TV화면에 직사광선이 닿으면 색이 바래고요. 창가 쪽..
다진마늘 변색 녹변현상 막으려면 냉동보관 하세요 | 다진마늘 보관법 건강에 좋아 각종 음식에 안 빠지는 필수재료 마늘.. 보관 중에 요렇게 녹변현상이 생기면 '상한 줄 알고 버리기도' 하는데요. 먹어도 건강에는 이상이 없답니다. 다만 색깔이 식욕 떨어지거든요. 다진마늘 변색이 생기는 이유는 냉장고 저온저장 때문인데요. 다진마늘 녹변 없이 냉동보관 방법 알려드릴게요. :D 녹변없이 다진마늘 오래 보관하는방법 마늘 녹변현상을 막으려면 마늘을 다진 후 빨리 냉동시켜 보관하면 되는데요. 얼음트레이만 있음 준비물은 끝. 먼저 마늘을 까서 준비하고요. 믹서기에 가는데 너무 죽처럼 곱게 다지지 마세요. 다진 마늘은 얼음트레이에 담아 '꾹꾹' 눌러요. 그리고 냉동실에 얼리면 끝. 냉동실에서 꺼내면 이렇게 '깍두기 모양..
새 옷 '꼭 세탁 후' 입어야 되는 이유 새옷 안 빨고 그냥 입으시나요? 새옷 사면 구겨진 것만 다림질해서 바로 입는 편인데요. 청바지 같은 건 한번 빨고 나면 처음 그 핏이 안 나오거든요. 새옷 특유의 냄새도 좋고요. 근데 이렇게 새 옷을 빨지 않고 입으면 건강에 위험할 수 있어요. 새 옷을 '안 빨아' 입으면 우리 몸에 미치는 영향 '월스트리트 저널' 기사에 의하면 의류는 생산·유통 과정에서 각종 유해물질에 노출되기 때문에 처음에 무조건 1번 빨아야 하는데요. 사실 일반인은 의류 제조공정에서 어떤 화학물질을 쓰는지 잘 모르죠. 옷은 생산 과정에서 '아조아닐린'과 '포름알데히드 수지' 라는 2가지 알러지 유발성분이 사용되요. '아조아닐린'은 색을 내는 염료인데요. 피부 가려움, 건조함, 염증을 유발하고..
어린이 알약 쉽게 먹는법 | 영양제 목에 걸렸을때 | 비타민 목걸림 평소에 알약 삼킬때 이렇게 고개를 젖히고 삼키셨죠? 알약이나 영양제 캡슐이 커서 종종 목에 걸리는 경우 있잖아요. 물 마셔도 잘 안 내려가고 도로 나오는 경우도 있는데요. 오히려 이렇게 고개를 젖히면 삼키기 어려울 수 있단거 아셨나요? 알약 쉽게 삼키는법 영양제 목에 걸렸을때 다들 영양제 한두개는 챙겨 먹고 특히 나이 많으신 분들은 꼬박꼬박 약을 드시기도 하잖아요. 근데 알약, 비타민 영양제 중엔 식도에 구멍이 뚫리는 위험한 경우도 있어서 '잘 삼키는 것도 요령'인데요. 독일 하이델베르크대학 연구에 따르면요. 이런 캡슐 형태 알약, 영양제는 '물보다 가벼워서' 고개를 젖히기 보다 숙였을때 걸리지 않고 삼킬 수 있어요. 고개를 숙이면 좋은..
알고 먹어요~ 아보카도·오렌지에 붙은 과일 스티커 숫자의 의미! 마트서 사온 오렌지인데요. 3107 번호 적힌 스티커 보이시죠? 혹시 이렇게 붙어잇는 과일 스티커 번호 의미를 아세요? 스티커에 적힌 번호는 'PLU 코드'라고 하는데요. 농산물 기준 국제 위원회 IFPS의 분류 기준을 살펴보면요. 4자리 번호에 앞자리가 3이나 4로 시작하면 일반방식으로 재배했단 의미인데요. 제가 산 오렌지는 3으로 시작하니깐 농약, 화학비료 사용했음을 뜻해요. 요건 건강에 좋대서 가끔 사먹는 아보카도인데, 4046이면 오렌지와 같아요. 이건 키위인데 오렌지와 다르게 5자리 번호에 94030이라고 써있죠? 9로 시작하면 유기농 과일이란 의미입니다. 주의하세요~ 아보카도·오렌지에 붙은 과일 스티커! #건강 #아보카도 #과일스..
비밀리에 건강을 해치고 있는 7가지 생활습관 1. 영수증 핸드크림 마트에서 영수증 받고 계산대 앞에서 금액 확인차 한참 만지작거리는 분들 보는데요. 영수증 잉크에는 유방암을 일으키는 비스페놀A라는 유해성분이 묻어있는데, 핸드크림을 바른 상태에선 비스페놀A가 손으로 많이 흡수된다고 해요. 마트 계산원들 손에 장갑 끼고 있는 거 보셨죠? 로션이나 핸드크림 발랐으면 되도록 바로 지갑에 넣으세요.^^ 2. 식당 휴지 위에 수저 올려놓기 식당 테이블이 더러워서 깔끔떤다고 하얀 냅킨 깔고 수저를 올려놓는데 사실 요것도 건강에 그리 좋지 않아요. TV생활정보에 나왔는데요. 막쓰는 식당 냅킨에 눈에 안보여도 '피부염'을 일으키는 푸른색 형광증백제가 묻어 있답니다. 차라리 물컵에 올려놓으세요. 3. 손톱 둥글게 깎기 평..
모르고 갔다 100% 후회하는 '이케아 쇼핑 꿀팁' 7가지 봄 이사철이라 새 가구 장만하실 분들 있으실텐데요. 코스트코 처럼 이케아도 외국계 가구매장이다 보니 일반사람은 잘 모르는 숨겨진 쇼핑 팁이 몇가지 있어요. 예를 들면 위에 노란색과 빨간색 표시에 가격표가 있는거 보이시죠? 같은 물건 중에 가장 저렴한 특별세일 가구에만 붙는 표시랍니다. 이케아 가면 표시가 있나 없나 유심히 보세요.^^ #생활꿀팁 #봄 #이사 #가구 #이케아 #쇼핑 #꿀팁 #이케아가구 #이케아광명점 #이케아고양점 #이케아침대 #이케아책상 #이슈 #리빙 #추천 2. 표준 매트리스 사이즈와 달라요 매트리스 사이즈는 표준이 있어요. 근데 이케아 매트리스는 엄청난 조합이 가능한 장점이 있지만 그만큼 크기가 표준과 다른데요. 그래서 평상형 ..
양파 껍질 절대 버리면 안되는 이유 8가지 | 양파껍질 효능 말리기 씻는법 1. 피부 염증에 좋은 양파 껍질차 양파 껍질이 알맹이만큼 건강에 좋다는 거 아셨나요? 말린 양파 껍질을 끓인, 양파 껍질차는 혈관 속 탁해진 피를 맑게 하고 피부 염증을 가라앉히는 효능을 가진 '약물'이 된답니다. 사실 이것 말고도 양파 껍질 효능이 정말 많은데요. :D 2. 당뇨 합병증 예방 옛날엔 부자병이었던 당뇨가 젊은사람도 늘고 있죠. 한국인은 서양인보다 췌장 크기가 작고 인슐린 분비도 적어 당뇨가 잘 생긴다는데요. 양파껍질은 췌장의 인슐린을 촉진하는 효능이 있고, 글루타치온(Glutathione)이란 성분이 당뇨 합병증인 백내장 예방효과도 있다고 하네요. 3. 암 예방, 노화방지 양파 껍질은 항균효과와 더불어 천연 노화..
속까지 뽀득 입구 좁은 기름병·오일병 세척 초간단 방법 오래된 오일병 기름때는 전용솔도 구석은 잘 안씻기죠. 달걀껍질 베이킹소다 등등.. 입구좁은 병 세척 방법은 많은데요. 그중에서도, 집에 늘 있는 천연세재 굵은 소금 + 식초 활용한 오일병 기름병 세척방법 간단하게 알려드릴게요. 입구 좁은 오일병·기름병 세척방법 방법은 간단해요. 오일병에 굵은소금을 넣고 식초를 소금이 잠길 정도 부은 후에 기름병 입구를 막고 1~2분 정도 흔들어줘요. 그리고 뜨거운 물로 헹구면 끝~ (๑˃̵ᴗ˂̵)♡ #입구좁은병세척 #오일병세척 #기름병세척방법 #오일병소독 #입구좁은물통씻는법 #참기름 #베이킹소다 #살림 #주방 기름병 세척 전후 2회 정도 반복하면 대부분 오일병은 깨끗해져요. 참고로 이 팁은 바텐더들이 입 좁은 유리병..