매일꿀정보

'고구마 삶은 물' 그냥 버리지 마세요~

건강.생활꿀팁 매일꿀정보 2019.11.21 07:01

지방분해 효과? '고구마 삶은 물' 그냥 버리지 마세요~ 고구마 다들 좋아하시죠? 보통 고구마 삶은 물 그냥 싱크대에 버리잖아요. 근데 이런 고구마 삶은 물이 나쁜 콜레스테롤을 낮추고 지방분해 효과까지 있어 다이어트에 좋은거 아셨나요?^^ 그냥 버렸던 고구마 삶은 물 놀라운 효능 일본농식품센터 연구에 의하면요. 고구마에 들어있는 단백질은 끓는 물과 만나면 '펩타이드' 성분으로 변해요. 이 성분은 지방이 쌓이는걸 막아주기도 하지만.. 이미 쌓인 지방을 분해하는 강력한 지방분해 효과가 있다고 알려져 있어요. 실제로 일본연구진들이 고구마 삶은 물을 한달동안 실험쥐에게 먹였더니 놀랍게도 나쁜 콜레스테롤 수치와 체지방량이 '급격히' 감소했다고 해요. 게다가 고구마의 펩타이드는 우리 몸속에서 식욕억제를 조절하는 호..

A형이 위암 잘생긴다? 혈액형별 '잘 걸리는 병' 7가지

건강.생활꿀팁 매일꿀정보 2019.11.20 07:01

A형이 위암 잘생긴다? 혈액형별 '잘 걸리는 병' 7가지 혈액형별 잘 걸리는 병이 있단 사실 모르셨죠? 겨울에 특히 주의할 질환이 있어요. 바로 혈관이 막히는 심근경색인데요. '하버드대 연구팀'이 77,000명의 환자기록을 조사했더니 AB형은 O형보다 심근경색 발병이 23% 많았어요. 피떡이 혈관을 막는 혈전증은 40% 높았고요. AB형은 상처가 났을때 피가 잘 멈추지만 그때문에 이런 심혈관질환이 잘 생긴다고 하네요. 2. 위암: A형 위암은 A형에게 많았는데요. 위암 원인 중 하나인 헬리코박터균 감염에 취약하기 때문이에요. 영국 데일리메일에 의하면 똑같이 술담배를 해도 A형이 몸에 더 해롭고 위암 발병율이 높았어요. 3. 위궤양: O형 O형은 간암, 심장병, 당뇨에 걸릴 확률이 낮았는데요. 하지만 위궤..

시간이 생명, 달걀 반숙 완숙 실패없이 삶는 방법

건강.생활꿀팁 매일꿀정보 2019.11.19 07:01

시간조절이 생명, 달걀 반숙 완숙 실패없이 삶는 방법 반숙 vs 완숙 취향대로 삶아 먹고 싶은데 매번 노른자가 더 익거나 덜 익거나 하셨나요? 항상 똑같이 삶으려면 달걀 삶는 시간이 생명이에요. 달걀 실패없이 삺는법 달걀 삶는 시간은 6분~12분 까지 조절하는데요. 이때.. 달걀을 첨부터 냄비에 넣고 물 끓이는 분들 있으시죠? NO NO😥 그렇게 하면 불세기에 따라 삶는시간이 변하기 때문에 메뉴얼대로 안나와요. 물이 끓을때 달걀을 넣는게 요령 이때부터 시간을 재면 항상 노른자를 똑같이 익힐수 있어요. 꺼낼때도 다 꺼내지 말고 6분 됐을때 반 꺼내고 12분에 반 꺼내면 반숙 완숙 한번에 가능. 꺼내서 바로 '찬물'로~ 💡깨알팁 달걀 잘까지게 삶는법 삶은 달걀 껍질 벗길 때에 흰자가 뜯겨 나간적 다들 있으시..

잘못했다간 '병을 더 키우는' 응급처치법 6가지

건강.생활꿀팁 매일꿀정보 2019.11.18 07:01

전기난로 화상 올바른 대처? 잘못했다간 '병을 더 키우는' 응급처치법 6가지 겨울에 전기난로 많이 쓰잖아요. 데였을때 소주가 좋다고 알고 있는분? 응급처치로 소주에 알콜 성분이 있어 화상부위 소독도 하고 열도 내릴거라 생각하지만, 실제 알콜함량이 적어 효과가 없다네요. 오히려 피부 모세혈관이 커지는 부작용이 생길 수 있어요. 가장 좋은 방법은 흐르는 찬물에 20분 대고 있거나, 얼음을 수건으로 싸 화상부위에 대는 거에요. 그담 빨리 피부과에 가야 흉터가 남지 않아요.^^ 2. 손가락에 가시 박혔을때 그냥 참기 오래된 나무 주방도구 쓰다 손가락 가시 박힌 적 있으신가요? 좀 빼보다 안되면 "뭐 알아서 빠지겠지~" 그냥 어물쩡 넘길때가 흔한데요. 가시는 피부 수분을 빨아들여 물렁해지면 제거가 더 어려워요. ..

다이어트 자극사진으로 유명한 그녀 '테럴린 맥닛' 이야기 (1)

건강.생활꿀팁 매일꿀정보 2019.11.16 09:57

다이어트 자극사진으로 유명한 테럴린 맥닛 이야기 (1) 일명 녹색드레스녀로 유명한 다이어트 자극사진 아마 한번쯤 보셨을 거에요. 이름은 태럴린 맥닛, 다이어트 성공 후 제2의 인생을 사는 미국아가씨에요. 지금은 거의 10년이 넘었지만 그녀의 다이어트 성공후기는 아직도 전설인데요. 일단 에프터 사진 너무 이쁘죠?? 미국배우 중에 약간 크리스틴 스튜어트 닮았어요. 하지만 테럴린 맥닛에게도 흑역사가 있었으니 왼쪽은 100키로 육박할 당시 모습이예요. 그래도 이쁘긴 한데 확실히 살빼고 난 후가 훠얼씬 매력적이죠? 태럴린도 원래 비만은 아니었어요. 어릴땐 활발한 성격이라 수영, 체조, 스케이트 밖에서 놀기를 좋아했어요. 그러다 살찌게 된 계기는 초등학교때 부모님을 따라 이사하면서 전학간 학교에 적응을 못하고 왕따..

절대 약과 '함께' 먹으면 안되는 것들 7가지

건강.생활꿀팁 매일꿀정보 2019.11.15 07:01

절대 약과 '함께' 먹으면 안되는 것들 7가지 자양강장제 + 감기약 같이 먹으면 안좋은거 아셨나요? 약국 가면 입구에서 가끔 공짜로 자양강장제 주잖아요? 감기알약에 카페인이 들어있는데, 강장제도 카페인이 있어서 물 대신 이런 강장제를 마심 카페인과다로 갑자기 다리에 힘이 풀려 주저않는 부작용이 생길 수 있어요. 카페인이 몸밖으로 배출되는 시간이 7~12시간이라 감기약 복용할때 요거 주의하세요.^^ 2. 변비약 변비약과 우유+치즈 함께 먹으면 안되요. 변비약은 장까지 잘 가라고 코팅이 되어있는데 알칼리성 우유가 이 코팅을 파괴해요. 그럼 장에 가기도 전에 약효가 사라지고요. 만약 위에서 변비약 효과가 나타나면 위경련을 일으킬 수 있어요. 3. 고혈압약 포도주스에 든 '플라보노이드'은 원래 몸에 좋은 성분인..

갈라진 발뒤꿈치도 '아기발' 되는 초저렴 각질제거 비법

건강.생활꿀팁 매일꿀정보 2019.11.14 07:01

갈라진 발뒤꿈치 각질제거방법 굳은살 '이것' 하나면 끝? 신기하게 입동 지나 수능날엔 갑자기 추워요. 이렇게 본격적으로 건조한 겨울되면 특히 고민되는 게 있죠. 바로 발뒤꿈치 각질인데요. 까칠까칠 굳은살 때문에 스타킹은 맨날 구멍나고 샌들 신을때마다 조마조마 은근히 스트레스! 발뒤꿈치 갈라지는 이유는 대부분이 자극과 수분 부족인데요. 오늘은 단돈 900원으로! 발뒤꿈치 굳은살+각질 제거방법 알려드릴게요.^^ 갈라진 발뒤꿈치 굳은살 각질제거 비법은 이것? 바로 남은 레몬껍질 활용하는 건데요. 이마트에서 레몬 한개 900원인데 레몬즙 짜고 나면 껍질 두개 나오잖아요. 레몬 한개로 양쪽발이 커버됩니당! 먼저 레몬을 반으로 잘라서 즙은 짜서 피부에 양보하시고요.^^ 비타민C 냠냠~ 껍질만 준비하는데, 약간 레몬..

단감 '씨 빼기' 쉽게 자르는 꿀팁

건강.생활꿀팁 매일꿀정보 2019.11.13 07:01

단감 '씨 빼기' 쉽게 자르는법 꿀팁 단감 깎을때 늘 씨가 중간에 걸려서 불편한데요. 단감도 자르는 요령이 있다는 거 잘 모르셨죠?^^ 감 씨 안걸리게 자르기 감 꼭지를 보면 잎사귀가 만나는 곳이 있어요. 여기를 십자로 자르면 끝 그럼 감 씨가 과육 안에 들어가 안보이게 잘려요. 칼이 씨에 닿지 않아 자르기가 편하죠. 씨 위치에 따라 감이 자라기 때문에 가능한 방법이에요. 단감 '씨 빼기' 쉽게 자르는법 꿀팁 #생활정보 #겨울 #단감 #감 #감자르는법 #감기 #감기에좋은음식 #동의보감 #숙취해소 #감껍질효능 #감껍질활용법 #건강 #다이어트 #암에좋은음식 #꿀팁 단감 씨 빼기 쉽게 자르는법 기존처럼 씨가 걸리지만 씨 빼기 쉽게 자르는법도 있는데요. 이번엔 사진 오른쪽 처럼 꼭지 뾰족한 곳을 가로질러 잘라요..

'팬히터 기름 안넘치게 넣기' 등유펌프 사용법

건강.생활꿀팁 매일꿀정보 2019.11.12 07:01

'팬히터 기름 안넘치게 넣기' 등유펌프 사용법 겨울에 팬히터, 기름보일러 때는 집은 필수로 갖고 있는 도구가 있죠. 바로 빨간머리 등유펌프인데요. 정확한 이름은 사이펀 펌프이고요. '자바라'로 부르기도 하죠. 요거 사용법을 잘 모르면 기름 넣다 넘칠 수 있거든요. 겨울철 상식이니까 간단히 등유펌프 사용법 짚어드릴게요. 등유 팬히터 연료통 기름 채우기 추워지면 팬히터 쓰는 집 있을건데요. 냄새는 좀 나도 방안 공기 데우는데는 가장 빠르고 따스하죠. 주유소에서 등유 사다 넣는데요. 옛날 등유펌프가 없던 시절에는 입으로 호스를 한번 빨고 그 호스를 연로통에 넣어 난로에 기름을 넣었어요. 그러다보니 기름을 먹는 경우가 종종 있었고요. 요즘은 기름통에 호스달린거도 있고 자동펌프도 있는데 가장 기본적으로 사용법을 ..

김치 담글때 넣었다간 '간암' 걸린다는 이것?

건강.생활꿀팁 매일꿀정보 2019.11.11 07:01

김치 담글때 넣었다간 '간암' 걸린다는 이것? 김치 담글때 뭐 넣으시나요? 굴이나 물오징어 넣어서 나중에 빼먹기도 하고 어떤 집은 갈치를 넣기도 하는데요. 어떤 김치든 생강 마늘은 필수로 넣잖아요. 근데 바로 이 생강 마늘 때문에 암에 걸릴 수 있단 사실 모르셨죠? 김치 담글때 '생강' 그냥 넣지 마세요 생강은 의외로 잘 썩다보니 음식 할때 모르고 썩은 부위를 사용할수 있는데요. 생강은 상하면서 '아플라톡신 + 샤프롤'이라는 2가지 발암물질이 생겨나요. 이들 성분은 1970년대부터 미국식품의약국(FDA)과 국제암연구소(IARC)에서 간독성 때문에 사용을 엄격히 금지하고 있어요. 특히 생강은 곰팡이가 잘 생기는데 이 생강 곰팡이에 '아플라톡신' 이라는 1급 발암물질이 젤루 치명적인데요. (석면, 벤젠과 동..

납작 엉덩이 뿔나게 만드는 '최고의 힙업 운동' 5

건강.생활꿀팁 매일꿀정보 2019.11.09 07:01

납작 엉덩이 뿔나게 만드는 최고의 힙업 운동 5 엉덩이가 납작하면 플라스틱 의자에 앉았을때 금방 아파요. 허리를 펴는 힘이 부족해 등도 잘 굽게 되고요. 힙운동은 옷태도 살리지만 그 자체로 건강에 좋아요. '체력이 저질'이어도 쉽게 누워서 할 수 있는 트레이너 추천 최고의 힙업 운동 5가지 알려드릴게요.^^ 1. 힙 브릿지 발바닥은 매트에 완전히 고정 움직이지 않아요. 목이 아니라 등의 날개뼈로 지지해요. 엉덩이에 낀 젓가락을 뽀갠다는 느낌으로 최대한 쪼이며 실시해요. 3초 버티고 내려와요. 2. 힙 익스텐션 무릎은 골반 너비보다 좁게, 몸이 흔들리지 않을 만큼 운동하는 다리 외에는 완전히 몸을 고정해요. 내릴때 꼭지점을 찍고 서서히 내려요. 어깨에 체중이 실리지 않게, 허리가 꺽이면 안되요. 3. 힐 ..

왜 오리털패딩 드라이 세탁 맡김? 안될까 (숨죽은 패딩 살리는법)

건강.생활꿀팁 매일꿀정보 2019.11.08 07:01

절대 오리털패딩 롱패딩 드라이 세탁하면 안되는 이유, 올바른 패딩 세탁법, 숨죽은 패딩 살리는법 오늘이 겨울을 알리는 입동이라 엊저녁에는 저도 경량패딩을 꺼내 비닐을 벗겨두었는데요. 혹시 패딩 세탁 어떻게 하셨나요? 보통 오리털패딩이나 롱패딩, 드라이 세탁하면 안 된다는 거는 많이들 아시는데요. 왜 드라이클리닝 하면 안되는지 그 이유를 정확히 아시나요?^^ 오리털패딩 드라이하면 안되는 이유 이미 오리털패딩 실험결과가 있어요. 각각 드라이클리닝, 물세탁한 뒤 보온성을 비교한 실험인데요. 세탁 안 한 패딩의 보온성이 100점일때 물세탁 한 점퍼는 99점으로 별 차이가 없었어요. 하지만 드라이클리닝 한 패딩은 88점으로 보온성이 12%나 떨어졌죠. 그럼 드라이클리닝을 하면 왜 패딩의 보온성이 떨어질까요? 바로..

속이 알차고 맛있는 '김장 배추' 고르는법 4

건강.생활꿀팁 매일꿀정보 2019.11.07 07:01

속이 알차고 맛있는 '김장 배추' 고르는법 4 가뜩이나 배추값이 금값인데 처음에 배추를 잘 골라야지 싱겁고 씁쓸한 맛이 나지 않아요. 배추가 맛있음 양념을 대충해도 김치냉장고에 숙성만 잘 시키면 김치가 다 맛있어요. 오늘은 배추농사꾼이 알려준 맛있는 김장 배추 고르는법 알려드릴게요.^^ 1. 좋은 배추 고르기: 단단함 좋은 김장 배추 고르기 딱 4가지만 알면 되요.^^ ①배추의 단단함 ②배춧잎 겉껍질 ③배추 속 ④뿌리 절단면 크기 먼저 김장배추를 손으로 눌러보는 것은 배추 속의 강도가 어느 정도인지 알아보기 위해서인데요~ 김장배추 속이 너무 단단해도 알이 너무 차고 '물이 많아 싱겁고' 너무 허벅해도 알이 덜 차서 부실하니 배추를 눌러봐서 적당히 탄력있는 배추로 고르세요~ 2. 좋은 배추 고르기: 배춧잎..

아세요? '저녁 시간에' 병원에서 수술 받지 말라는 이유

건강.생활꿀팁 매일꿀정보 2019.11.06 07:01

되도록 '저녁 시간에' 병원에서 수술 받지 말라는 이유 우리나라도 의료사고가 많아지는 추세인데요. 미국에선 매년 44만명이 의료과실로 목숨을 잃어요. 실로 엄청나 숫자죠. 의료과실은 미국에서 3번째 주요 사망원인인데요. 유명한 존스홉킨스 병원의 환자안전담당 '피터 프로노스트 박사'는 환자 자신이 똑똑해야 이런 의료사고에서 살아남을 수 있다고 말해요. 그리고 그 대처법 중 하나는 가능하면 저녁 수술을 피하는 것인데요. 되도록 아침에 수술 받아야 되는 이유 사실 저는 주위에서 수술은 절때 저녁에 받지 말라고 들었어요. 근데 뉴로서저리(Neurosurgery) 발표에 의하면 실제로 저녁보다 아침 일찍 수술 받은 환자가 회복이 더 빨랐는데요. 미시간대학 연구팀은 2007~2014년 사이 신경외과 뇌수술을 받은 ..

전기매트 전자파 '반으로' 확 줄어드는 차단 방법 5가지

건강.생활꿀팁 매일꿀정보 2019.11.05 07:01

전기매트 온수매트 전자파 '반으로' 확 줄어드는 차단 방법 5가지 전기매트 키고 자면 다음날 몸이 찌뿌둥하신 분 있으신가요? 며칠전 TV 보니까 '전자파과민증'(EHS) 때문에 그럴 수 있다네요 저는 전기매트 쓸때 전자파 차단 방법을 늘 지키는데요. 첫번째는 바로 매트 위에 담요를 2겹으로 두껍게 까는 거에요. 아무리 비싸고 좋은 전기매트도 전자파가 쪼금은 나와요. 국립전파연구원 실험에 의하면 담요나 이불을 두텁게 깔면 전자파 자기장이 무려 절반으로 줄어든다고 해요!^^ 2. 잘때는 취침모드 사용하세요 전기매트 오래되면 안 따숩다고 최고온도로 해놓고 자는 경우도 있어요. 온도가 높을수록! 전자파가 듬뿍 나온답니다. 낮은 온도에서 사용해야 전자파가 절반으로 줄어요. 처음에는 고온으로 틀고 잘때는 꼭 취침모..

신맛 강한 '귤 두배 달게 먹는법' 3가지 (귤 구워먹기)

건강.생활꿀팁 매일꿀정보 2019.11.04 07:01

신맛 강한 '귤 두배 달게 먹는법' 3가지 (귤 구워먹기) 마트에 귤이 있길래 작은거 한망 집어왔는데요. ㅎㅎ 뽑기 실패! 별로 싸지도 않은데 신맛이 강해요. 이대로 먹기엔 시기만 해서 예전에 TV생활정보에서 봤던 신 귤 달게 먹는법 해봤어요.^^ 1. 귤 마구 주무르기 귤의 신맛은 구연산 때문인데요. 귤을 손으로 1분 정도 주물주물하면 구연산이 줄어들면서 신맛은 줄고 단맛이 올라가요. 이렇게 주무른 귤은 바로 먹기 보다 2시간 방치하면 단맛이 더 높아져요. 껍질도 잘 까지고요. 먹어보니 신맛이 줄어들어서 그런지 단맛이 더 강하게 느껴지네요. 근데 아무래도 귤을 주무르다보니 물렁해져서 식감이 떨어지는 단점도 있어요. 2. 귤 전자렌지 돌리기 두번째는, 전자렌지 20초 가열 후 30분 정도 방치했다 먹으면..

4분운동으로 '1시간 다이어트 효과' 타바타 홈트레이닝 (간헐적 운동법)

건강.생활꿀팁 매일꿀정보 2019.11.02 07:01

4분운동으로 '1시간 다이어트 효과' 타바타 홈트레이닝 (간헐적 운동법) 원래 '타바타 운동'은 스피드스케이팅 선수들의 기록향상을 위해 '타바타 이즈미 교수'가 개발한 운동법인데요. 이게 피트니스 쪽으로 흘러가 세계적으로 유행한 다이어트 방법 중 하나가 됐어요. 개힘들지만 전체적으로 살빼는 효과 하나는 확실하다고 알려져 있고요. 4분운동으로 1시간 다이어트 효과 간헐적 타바타 운동법 알려드릴게요.^^ 1. 레터럴 박스 점프 - 스텝박스에 한발을 올리고 런지 자세에서 시작 - 좌우로 번갈아 이동시켜주세요 - 가벼운 덤벨을 하나 들면 운동효과가 높아집니다. 2. 플랭크 + 돌핀푸시업 - 플랭크 기본자세에서 엉덩이를 위로 들어올렸다 - 처음 자세로 돌아와요. 3. 스케이터 탭스 - 스케이트는 타는 모습을 흉내..

빨간약 '피부 상처 위에' 직접 바름 안좋은 이유 (정확한 사용법)

건강.생활꿀팁 매일꿀정보 2019.11.01 07:01

빨간약 '피부 상처 위에' 직접 바름 안좋은 이유 (정확한 사용법) 어릴적 어디 다쳤다 하면 엄마가 늘 빨리 빨간약 발라라~ 하시던게 기억나요. 우리가 빨간약으로 부르는 약의 정확한 이름은 '포비돈 요오드액'인데요. 여성분들은 '베타딘'으로 부르기도 하는데 같은 성분이에요. 보통 피부 상처 위에 빨간약을 직접 바르잖아요. 요게 잘못된 사용법은 아니지만 더 좋은 방법이 있는거 아셨나요?^^ 빨간약 가벼운 피부 상처엔 직접 바르지 마세요 사실 빨간약을 우리나라 국민들이 '바르면 낫는 만병통치약'으로 기억하게 된 계기가 있어요. 바로 고두심씨가 나왔던 옛날 드라마인데요. 여기서 고두심씨가 마음이 아프다며 '가슴에 빨간약을 바르는 장면 때문'이라죠. 하지만 드라마 속 내용과 달리 실제로 빨간약은 상처 난 피부 ..

니트 옷걸이 자국 '안생기게' 거는법 꿀팁

건강.생활꿀팁 매일꿀정보 2019.10.31 07:01

니트 옷걸이 자국 '안생기게' 거는법 꿀팁 니트 빨래하고 나서 보관할때! 이렇게 차곡차곡 접어 보관하는 방법이 가장 좋은데요. 공간이 부족하면 옷걸이 걸수밖에 없죠. 근데 옷걸이에 그냥 걸면 무거워서 니트가 축 늘어나요. 간단한 방법으로 니트 자국없이 걸수 있어요. 니트 거는법 꿀팁 우선 바닥에 펼쳐 놓고 손으로 주름을 좍 펴주세요. 니트를 ①왼쪽으로 반 접은 뒤 옷걸이 고리 부분을 겨드랑이에 대요. 니트의 팔 부분을 ②오른쪽으로 접은 뒤 몸통 부분은 ③위로 접어요. 접는 순서 ①왼쪽-②오른쪽-③위 요것만 기억하면 쉬워요. 이런 모양이 나오면 OK 옷걸이가 작아도 흘러내지 않아요. 그대로 옷걸이에 걸면 니트에 자국 생길 일 없어요. ①왼쪽-②오른쪽-③위 앞으로 자주 입게 될 니트 요 방법으로 걸어보세요...

다리 'W 자세'로 앉는 습관 그냥 놔둠 절대 안되는 이유

건강.생활꿀팁 매일꿀정보 2019.10.30 07:01

다리 'W 자세'로 앉는 습관 그냥 놔둠 절대 안되는 이유 이렇게 아기가 다리를 W자세로 앉는거 한번쯤 보셨을거에요. 아직 허리 힘이 부족해 편하다고 느끼는건데요. 잠깐은 괜찮아도 하루종일 이 자세로 있으면 주의해야 해요. 양손을 번갈아 쓰지 않게 돼 두뇌발달이 떨어져요. 골반이 뒤틀려 고관절 탈구, 안짱다리 원인도 되고요. 한 자세를 오래 안하게 '자세를 계속 지적해 바꿔줘야' 한답니다. 이외에도 초보엄마아빠 육아할때 절대 무시하면 안되는 상황이 더 있어요.^^ 2. 아기 까치발 걸음마 걸음걸이를 통해서도 아기 건강상태를 알 수 있어요. 신경에 이상이 생기면 '종아리 근육'이 굳는 뇌성마비가 올 수 있는데요. 이런 경우 발뒤꿈치를 땅에 대고 걷는것이 어렵거나 불가능해져요. 또 발달장애로 자폐증상이 있을..

비만세균 잡아먹는 '프롤린 유산균 많은 음식' 6가지

건강.생활꿀팁 매일꿀정보 2019.10.29 07:01

다이어트 유산균, 비만세균 잡아먹는 '프롤린 유산균 많은 음식' 6가지 살 찐 사람 '장' 속에는 비만세균이 많이 산대요. 권위있는 세계적 학술지 '네이처 2006년 연구' 결과인데요. 비만세균이 많은 사람은 음식을 먹는 족족 '영양분을 너무 잘 흡수'해서 살이 찐다죠. 이런 뚱보균을 억제하는 것이 프롤린 유산균인데 음식 중에 양배추에 많이 들어있어요.^^ 2. 아보카도 아보카도 역시 프롤린이 많은 과일인데요. 아보카도의 프롤린은 나쁜 세균을 막는 방어꾼 역할을 해서 흔히 말하는 장이 튼튼해지는 효과가 있어요. 3. 아스파라거스 엊그제 다음뉴스를 보니 30대 남성 2명중 1명이 비만이래요. 채소를 너무 안먹어 문제라는데요. 아스파라거스 사실 자주 먹는 채소는 아니죠. 근데 식이섬유가 포만감을 주고, 비만..

손 안대고 '세탁기 배수호스 청소' 한방에 끝내기

건강.생활꿀팁 매일꿀정보 2019.10.28 07:01

손 안대고 '세탁기 배수호스 청소' 한방에 끝내기 꿀팁 빨래가 직접 닿는 세탁조 청소는 열심히 해도 배수호스 청소하는 분은 별로 없어요. 세탁기 배수호스 안에는 곰팡이, 물때, 이물질이 한가득 더러운데요. 손 안대고 세탁기 배수호스 청소 20분에 끝낼 수 있어요.^^ 세탁기 배수호스 청소 꿀팁 먼저 세탁기 옆에 호스를 수직으로 세워 테이프로 착 붙여요. 요렇게 세워 붙여야 물을 붓기 쉬워요. 대야나 물통에 락스를 물에 20배 희석한 다음, 컵을 이용해 배수호스에 부어주는데요. 이때 배수호스 가득 차게 락스물을 채워요. 그리고 20분 기다려요. 20분 후 배수호스 안에 있던 곰팡이와 이물질이 딸려 나온 모습이에요. 호스는 어떨까요? 손 안대고 '세탁기 배수호스 청소' 한방에 끝내기 꿀팁 #생활정보 #가을 ..

1
2
3
4
···
74

Copyright © 매일꿀정보 All Rights Reserved

Designed by 매일꿀정보

error: Content is protected !!

티스토리툴바