매일꿀정보

'코로나 자가 소독'할때 절대 같이씀 안되는 5가지

건강.생활꿀팁 매일꿀정보 2020. 3. 31. 07:01

'코로나 자가 소독'할때 절대 같이씀 안되는 5가지 요즘 집집마다 코로나 자가소독 방법에 관심이 많은데요. 그중에 세계보건기구(WHO)와 질본에서 락스를 희석해 쓰면 바이러스 예방효과가 있다고 알려진 후로 청소할때 쓰는 집이 늘었죠. 하지만 이런 락스와 같이 쓰면 절대 안되는 것들이 있는거 아셨나요? 1. 소독용 알코올 + 락스 바로 소독용 알코올인데요. 손소독제부터 시작해서 요즘 쓰이는데가 많죠. 미국ABC뉴스에 따르면 알코올+락스가 섞일때 약한 농도의 클로로포름 성분이 만들어지는데요. 부작용으로 현기증, 구역질이 생길 수 있고, 심할 경우 신경계, 폐, 간, 신장 손상을 일으켜요. 때문에 집안 소독할때는 락스나 알코올 1가지만 사용해야 하고요. 이렇게 '분무기'에 넣어 뿌리면 폐로 들이마실 위험이 있..

'집밥 맛 좌우'하는 올바른 쌀 씻는법 3가지

건강.생활꿀팁 매일꿀정보 2020. 3. 30. 07:01

밥맛을 좌우하는 올바른 쌀 씻는 방법 3가지 쌀 씻을때 귀찮다고 이렇게 전기밥솥 내솥에 담아 벅벅 씻는 경우 있는데요. 쌀알이 내솥에 미세한 흠집을 낼 수 있는거 아셨나요? 흠집이 생기면 밥솥 기능이 떨어져 밥맛이 변할 수 있다고 하네요. 번거롭더라도 쌀 씻는 용기에 담아 따로 씻는게 좋답니다. 2. 첫 씻는물 오래 헹구지 마세요 건조한 쌀은 물과 만나면 빠르게 물을 흡수해요. 이때 '쌀겨 냄새'가 같이 흡수되어 구수한 밥맛이 떨어진답니다. 물을 먼저 받고, '쌀은 나중에' 넣고요. 첫 씻는물은 헹구듯 빠르게 휘휘 저어 버리세요. 3. 손 시렵다고 따듯한물로 씻음 안되요 아직 찬물은 손시려서 따뜻한 물로 쌀을 씻는다는 분도 있는데요. 쌀 불릴때 빠를거 같아 할때도 있고요. 근데 쌀 표면이 어설프게 익어서..

11자 복근 만드는 속근육 자극 '짐볼' 운동 5가지

건강.생활꿀팁 매일꿀정보 2020. 3. 28. 07:01

11자 복근 만드는 속근육 자극 짐볼 운동 5가지 처음엔 장난 같아도 막상 짐볼 운동 해보면 생각보다 힘든데요. 불안정한 공 위에서 균형을 잡으려다 보니 속근육을 계속 사용하기 때문입니다. 오늘은 이런 속근육을 자극해 주면서, 11자 복근 만드는 짐볼 운동 5가지 알려드려요. 1. 스탠딩 짐볼 리프트 레그 짐볼을 머리 위로 올린 상태에서 시작 짐볼 내리며 양 무릎으로 터치 무릎 올릴때 복근에 힘을 빡 2. 짐볼 크런치 짐볼에 발을 올리고 누워요. 뒷꿈치로 짐볼을 끌어 당기며 무릎이 90도 될때까지 상복부에 힘이 들어갈 정도만 상체를 들어주세요. 3. 짐볼 잭나이프 종아리 윗부분을 짐볼 위에 올리고 복근을 쥐어짜면서 무릎을 굽혀 가슴 쪽으로 당겨요. 이때 무릎 각도는 90°C 유지 무릎 펴면서 시작 자세로..

얼룩 아님? 가습기 '분홍색 물때'의 실체

건강.생활꿀팁 매일꿀정보 2020. 3. 27. 07:12

얼룩 아님? 가습기 '분홍색 물때'의 실체 욕실 세면대, 타일, 욕조 유독 분홍색 얼룩이 자주 보이죠. 잘보면 물이 고였던 흔적 대로 생겨서 보통 물때로 알고 있는데요. 사실 이런 욕실 핑크색 얼룩이 물때가 아니라는 사실 아셨나요? 핑크색 물때가 곰팡이? 이 핑크색 물때의 정확한 이름은 세라티아 마르세센스(Serratia marcescens) 분홍 곰팡이 종류랍니다. 우리나라는 샤워와 욕실을 함께 쓰는 미국식 습식 화장실인데 물기가 오래 남기 때문에 청소후 2일만 지나도 금방 다시 생겨요. 사실 곰팡이 종류긴 하지만 독성이 약해서 건강한 사람은 감염되도 전혀 문제가 없어요. 하지만 면역력이 떨어진 사람은 호흡기 감염으로 폐렴, 접촉했을때 폐혈증을 일으킬수 있어 주의할 필요는 있다는데요. 특히 코로나19 ..

화장실변기 테두리 실리콘·백시멘트 새로 발라서 악취 차단하기

건강.생활꿀팁 매일꿀정보 2020. 3. 26. 07:01

화장실변기 테두리 실리콘·백시멘트 새로 발라서 악취 차단하기 화장실변기 밑에 보면 이렇게 실리콘 or 백시멘트 발라져 있어요. 요거 오래되면 삭아서 벗겨지는데요. 원래 변기와 오물배관 사이 악취를 차단하는 역할도 한다죠. 실리콘이 삭으면 화장실 배관 냄새가 역류해 올라올 수 있어 새로 발라주는게 좋은데요. 화장실변기 테두리 실리콘 셀프 시공 예전에는 업체를 불렀지만 요즘은 이렇게 혼자서도 변기에 실리콘 바르기 쉽게 셀프 시공 제품을 팔아요. 우선 실리콘을 쏘기전 원래 있던 백시멘트와 실리콘을 깨끗히 제거하고요. 주변 청소 후 완전히 말려야해요. 이렇게 해야만 새로 하는 실리콘이 잘 붙어요. 실리콘을 바를땐, 눈에 안띄는 변기 안쪽부터 쏘는 것이 요령 멈추지 말고 쭉 돌려가며 실리콘을 짜줍니다. 화장실변기..

'종아리 굵기'가 정말 건강에 중요한 이유 6

건강.생활꿀팁 매일꿀정보 2020. 3. 25. 07:01

'종아리 굵기' 정말 건강에 중요한 이유 자주 들어보셨죠. 종아리는 제2의 심장이라는 말. 우리 몸의 혈액은 심장이 강하게 수축하는 힘으로 몸 곳곳에 보내져요. 전신으로 뻗어나간 혈액은 모세혈관을 거쳐 심장으로 돌아오고요. 하지만 이 모든 일을 심장 혼자 해내지는 못해요. 결국 조력자가 필요한데요. 이때 중요한 것이 심장에서 가장 멀리 있는 종아리랍니다. 종아리 근육이 발달한 사람은 혈액을 심장으로 밀어올리는 힘이 커 혈액순환이 잘 되요. 그만큼 심장에 부담도 덜하겠죠? 심장은 혈액을 내려보내는 펌프라면 종아리는 혈액을 올려보내는 펌프라고 할 수 있어요. 즉, 종아리가 제 2의 심장인 셈이예요. 이런 종아리가 건강하지 못하면 여러 증상이 나타나는데요. 1. 종아리 굵기가 짝짝? 위 사진은 오른쪽 종아리가..

너무 코로나 면역력 높이는 음식만 좋아함 겪는 부작용 6

건강.생활꿀팁 매일꿀정보 2020. 3. 24. 07:01

너무 코로나 면역력 높이는 음식만 좋아함 겪는 부작용 6 찜닭 좋아하시나요? 찜닭 같은 '고단백 식품'은 코로나 바이러스와 싸우는 백혈구 항체의 원료라 면역력 높이는데 좋은데요. 뭐든 다 그렇지만 이런 단백질 식품을 너무 많이 먹음 일단 콩팥이 망가질 수 있고요. 미우새 김종국 씨처럼 통풍 위험도 높아져요. 일반인 하루권장 단백질은 40~70g인데 닭가슴살 3개 정도 분량이랍니다. 2. 곡물류 치아씨드 코로나 바이러스는 폐렴을 일으키죠. 치아씨드에 많은 오메가3는 폐의 염증을 억제하는 효능이 있다고 알려져 있는데요. 영국 가디언지(Guardian) 슈퍼푸드의 진실 기사에 따르면, 치아씨드 100g당 칼로리가 빅맥 햄버거와 같은 486칼로리로 높은 편이에요. 3. 비트 빨간무 비트는 간 건강에 좋고 미네랄..

집에 '이것' 없을때 좋은 우유통·페트병 재활용 살림법 6

건강.생활꿀팁 매일꿀정보 2020. 3. 23. 07:01

집에 '이것' 없을때 좋은 우유통·페트병 재활용 살림법 6 플라스틱 우유통이나 페트병 다 마시고 나면 그냥 버리죠. 그때그때 임시로 집안 물건을 완벽하게 대체할 수 있는데요. 예를 들면, 많이들 아는 물조리개는 다 쓴 우유통을 못으로 구멍내 쓰면 됩니다. 큰 우유통은 손잡이까지 달려서 완벽해요. 베란다 청소할 때도 유용하고요. 2. 달걀 노른자 분리 음식할때 은근히 손이 가죠. 빈 플라스틱 생수병만 있으면 달걀 노른자 분리하는 방법 쉬워요. 3. 반려동물 사료주걱 다 쓴 플라스틱 우유통 잘라내면 임시로 반려동물 사료주걱으로 쓸 수 있어요. 4. 집 오래 비울때 수경식물 물주기 집을 오래 비워야 할 경우, 수경식물에 물을 주려면요. 플라스틱 물병 뚜껑에 못으로 구멍을 3개 정도 뚫어서 사용해요. 수경식물 ..

비누·손소독제가 코로나 바이러스를 죽이는 원리

건강.생활꿀팁 매일꿀정보 2020. 3. 21. 07:01

비누·손소독제가 코로나 바이러스를 죽이는 원리 무슨 원리로 비누는 코로나 바이러스를 사멸시키는 걸까요? 사실 바이러스라는 족속은 태어날때부터 신체적 한계가 있답니다. 코로나 바이러스의 털은 단백질이지만 가죽은 지방으로 이루어져 있는데요. 비누가 이 가증스런 녀석을 처단하기에 너무나 용이한 신체구조라는 뜻이랍니다. 한번 실험을 해볼까요. 여기 기름, 물, 비누가 있습니다. 알다시피 기름과 물은 섞이지 않죠. 여기에 비누를 넣으면? 비누를 넣고 흔들자.. 완전히 섞여버렸네요. 이유가 뭘까요? 비누는 바이러스를 모조리 사멸시킬 수 있는 아주 치명적인 무기를 가지고 있는데요. 그 공포의 무기는 바로 계면활성제입니다. 계면활성제는 자석같은 물질입니다. 물에 달라붙는 파란 부분과 지방에 달라붙는 빨간 부분이 있죠...

봄나물 '냉이' 간에 좋은 음식인 이유 (냉이 효능 보관법)

건강.생활꿀팁 매일꿀정보 2020. 3. 20. 07:01

봄나물 '냉이' 간에 좋은 음식인 이유 (냉이 효능 보관법) 냉이는 향긋하면서 약간 알싸하고 쌉싸릅한 맛이 나잖아요? 콜린이란 영양소 때문이랍니다. 특히 냉이뿌리에 많은데요. 이 콜린이 간에 좋다는 사실 잘 모르셨죠? 세계적 학술지 네이처(Nature)에 실린 연구에 따르면 콜린은 지방간을 개선하고 예방도 하는 영양소로 알려져 있어요. 콜린이 부족하면 간 밖으로 지방을 나르는 기능이 떨어져 간에 쌓이는 거랍니다. 이외에도 냉이 효능은 더 있는데요. 2. 냉이는 피로회복 비타민? 봄 되면 따듯한 날씨에 적응하느라 몸이 나른해져요. 비타민 중에서 피로회복 효과가 가장 뛰어난 것이 바로 비타민B1(티아민) 인데요. 냉이에 많이 들어있답니다. 3. 약재로도 쓰이는 냉이 냉이에는 무기질도 많은데요. 그래서 약재로..

인덕션 전기레인지 상판 '까맣게 탄자국' 지우는법

건강.생활꿀팁 매일꿀정보 2020. 3. 19. 07:01

인덕션 전기레인지 상판 '까맣게 탄자국' 그을음 지우는법 인덕션 전기레인지는 상판에 냄비를 바로 올리기 때문에 상판 그을음 탄자국이 꼭 생기죠. 인덕션 전용세제가 있음 쉽게 없앨 수 있지만 굳이 없어도 지울 수 있답니다.^^ 전용세제 없이 인덕션 상판 그을음 제거 준비물은 베이킹소다 ⅓컵 먼저 인덕션 상판 탄자국에 베이킹소다를 솔솔 뿌려요. 그리고 '주방호일' 있죠? 주방호일에 물을 묻혀 수세미 처럼 문질러 주세요. (호일 말고 주방랩도 되요) 인덕션 전기레인지 상판 까맣게 탄자국 그을음 지우는법 #생활정보 #봄 #인덕션 #인덕션상판청소 #인덕션그을음 #인덕션탄자국 #인덕션청소방법 #전기레인지 #전기레인지청소 #전기레인지상판청소 #봄맞이청소 #다이어트 #꿀팁 상판에 붙어있던 그을음이 제거돼 이렇게 호일에..

헬스장 못갈때 집에서 하기 좋은 홈트레이닝 6

건강.생활꿀팁 매일꿀정보 2020. 3. 18. 07:01

헬스장 못갈때 집에서 하기좋은 홈트레이닝 6 '확찐자'라고 들어보셨나요? 코로나19 바이러스 때문에 헬스장·피트니스센터가 문을 닫아 집에만 있다보니 살이 확 쪄서 확찐자라는 의미인데요. 가만히 있기 보단 맨몸운동으로 불어나는 체중을 조절하고 면역력도 높이세요. 헬스장 못갈때 집에서 하기 좋은 맨몸운동 6가지 추천해드릴게요. 1. 브이 싯 업 허리 안 굵어지는 11자 복근운동 몸을 V 모양으로 만들어 팔로 균형을 잡아요. 배힘을 빡 주고 초보는 무릎을 굽혀 실시 30~60초 또는 10회 x 3 2. 플랭크 레그 라이즈 무릎은 골반 너비보다 좁게, 몸이 흔들리지 않을 만큼 운동하는 다리 외에는 완전히 몸을 고정해요. 내릴때 꼭지점을 찍고 천천히 내려요. 어깨에 체중이 실리지 않게, 허리가 꺽이면 안되요. 3..

'돌연사 직전 혀에' 보인다는 전조증상, 5가지 건강 적신호

건강.생활꿀팁 매일꿀정보 2020. 3. 17. 07:01

'돌연사 직전 혀에' 보인다는 전조증상, 5가지 건강 적신호 혀는 심장 다음으로 혈액이 가장 많이 필요한 기관인거 아셨나요? 오돌도돌 튀어나온 걸 설유두라고 하는데요. 요게 바로 '혈관 조직'이랍니다. 그래서 혀만 잘 들여다봐도 돌연사를 막을 수 있다는데요. 혀는 단순히 맛만 느끼는 기관이 아니에요. 오늘은 혀가 보내는 건강 적신호 5가지 알려드릴게요. 1. 혀 아래 정맥이 툭 튀어나옴 한번쯤 혀를 뒤집어 보셨을텐데요. 혀 아래 보이는 혈관은 정맥혈관이랍니다. 누구나 혈관이 푸르스름하게 비춰 보이는데요. 건강전문가 말에 따르면 혈관이 막히거나, 혈액순환이 안되 심장이 부담을 받으면 이 혈관이 부어서 툭 튀어나와 보이고요. 마치 하지 정맥류처럼요. 이는 돌연사 전조증상으로 볼 수 있다고 하네요. 2. 혀 ..

먼지보플 한방에 싹~ 드럼세탁기 거름망 청소 꿀팁

건강.생활꿀팁 매일꿀정보 2020. 3. 16. 07:01

먼지보플 한방에 싹~ 드럼세탁기 거름망 청소 꿀팁 드럼세탁기 배수필터(거름망) 청소 언제 하셨나요? 이렇게 배수필터에 먼지가 꽉 찰때까지 놔두면 세탁해도 옷에서 냄새 나고 개운하지 않은데요. '이것'만 있음 세탁기 거름망 청소가 필요없답니다. 바로 싱크대용 음식물 거름망! 요걸 드럼세탁기 배수필터에 씌워주고, 세탁기에 끼우면 준비는 끝 평소처럼 세탁기 몇번 돌리고 꺼내서 일회용 거름망만 벗겨내면 배수필터 청소가 한방에 싹~ 세탁기 배수필터에는 먼지보플이 끼질 않으니 따로 청소가 필요없어요. 먼지보플 한방에 싹~ 드럼세탁기 거름망 청소 꿀팁 #생활정보 #봄 #드럼세탁기거름망청소 #세탁기거름망 #청소팁 #세탁기필터청소 #세탁기먼지거름망세척 #세탁기거름망청소 #세탁기청소하는방법 #싱크대거름망 #싱크대음식물거름..

콩팥이 망가지고 있다는 신호 증상 6

건강.생활꿀팁 매일꿀정보 2020. 3. 13. 07:01

한번 망가짐 끝 콩팥이 안좋을때 증상 7가지 한번 망가지면 절대 회복 안되는 장기가 있어요. 바로 콩팥(신장)이랍니다. 그만큼 중요해서 양쪽 2개가 달려있는데요. "콩팥은 한개만 있어도 생활이 가능하다던데.." 라는 사실은 상식이지만, 콩팥이 망가질때 2개가 동시에 망가진다는 사실은 잘 모른다죠. 되돌리기가 불가능해 콩팥 건강은 증상을 알고 있어야 더 나빠지는 걸 막을 수 있는데요. 오늘은 콩팥이 망가지고 있다는 신호 6가지를 알려드릴게요. 1. 소변에 거품 마스크를 쓰면 필터가 바이러스를 걸러주죠. 그것처럼 콩팥은 노폐물을 걸러 소변으로 배출하는 필터 역할을 해요. 의학정보지 WebMD에 따르면 콩팥이 안좋으면 이런 필터 기능이 떨어져 소변양이 갑자기 줄어들 수 있고요. 맥주처럼 거품이 생기는 단백뇨가..

소변에서 냄새가 '심하게' 나는 이유 6가지

건강.생활꿀팁 매일꿀정보 2020. 3. 12. 07:01

소변에서 냄새가 '심하게' 나는 이유 6가지 소변에서 톡 쏘는 냄새 났적 있으시나요? 몸에 병이 있으면 악취가 나게 되죠. 건강한 사람의 소변은 약간의 지린내만 있는데요. 방광염, 요로감염 등 세균에 감염되면 코를 톡쏘는 암모니아 냄새가 난다고 하네요. 소변색깔이 뿌옇고 따갑고 통증이 있고요. 2. 커피 많이 마심 비뇨기 전문 '아담 라민 박사'에 따르면 먹는 음식에 따라 소변냄새가 변한다는데요. 소변에는 먹은 음식의 성분이 녹아드는데 커피의 카페인이 대표적이랍니다. 3. 당뇨가 생겼다는 신호 수백 년 전 의사들은 환자의 소변을 맛보고 당뇨병을 진단했어요. 소변에서 단맛이 났기 때문인데요. 당뇨가 생기면 공통적으로 소변에서 과일향, 달콤한 냄새가 나요. 4. 무리한 다이어트 무리한 다이어트 때문에 소변에..

'바이러스·세균 잔뜩' 산다는 신체부위 5

건강.생활꿀팁 매일꿀정보 2020. 3. 11. 07:01

'바이러스·세균 잔뜩' 산다는 신체부위 5 전염병 전문가들은 손톱밑을 씻지 않으면 손을 반만 씻는 것이라 말하는데요. 실제로 손톱밑은 코로나19 바이러스와 세균이 '살기 좋아하는 장소'라죠. 손톱이 짧으면 손바닥에 문지르기만 해도 도움이 되지만요. 여성분들은 손톱이 긴 경우가 많죠. 이런 경우 수술 들어가는 의사쌤처럼 칫솔로 닦아 주는게 감염 예방에 효과적이랍니다. 손톱밑 말고도 잘 안씻어 세균이 많은 부위가 더 있는데요. 2. 귀 뒤 세수할때 귀 뒤 닦으시나요? '로버트 글래터 박사' 말에 따르면 귀 뒤 역시 세균과 곰팡이가 좋아하는 은신처인데요. 머리 쪽에서 냄새가 나는 사람은 귀 뒤를 잘 닦지 않아 그럴 수 있다고 하네요. 3. 혓바닥 요즘 마스크 쓸때 자기 입냄새에 화들짝 놀라는분 많죠. 혀를 자..

틈틈이 해줌 '목주름 없애는 운동' 5

건강.생활꿀팁 매일꿀정보 2020. 3. 10. 07:01

틈틈이 해줌 '목주름 없애는 운동' 5 위는 한창 20대 나이의 목 사진인데 벌써 목주름이 보이죠? 이렇게 나이 불문 목주름이 잘 생기는 이유는 바로 '피지(유분)' 때문인데요. 피지선에서 나오는 유분은 피부를 보호하는데 목은 피지선이 적어 건조해 주름이 잘 생겨요. 게다가 피부가 얇은 이유도 있고요. 목 근육을 잘 사용하지 않아도 생길 수 있는데요. 그래서 우선 보습을 잘해주는 것이 좋고, 또 목 근육을 쓰면 목피부가 당겨져 목주름 제거에 도움이 된다니 한번씩 아래 운동 따라해보세요. 1. 아래 턱 운동 아래 턱을 앞뒤로 움직이면 끝, 이때 턱만 움직이면 안되고 목근육을 쓰는 것이 중요! 2. 이마 누르며 버티기 손으로 이마를 밀고, 머리는 앞으로 내미려는 동작, 제대로 하면 앞쪽 목에 힘이 들어가는 ..

전기주전자 바닥 하얀물때 세척 '이것' 짱!

건강.생활꿀팁 매일꿀정보 2020. 3. 9. 07:01

전기주전자 바닥 하얀물때 세척 '이것' 짱 전기주전자 조금만 관리 안하면 스텐 바닥에 이런 하얀게 생기죠. 그냥 물때라고 하는데 사실 수돗물 속 미네랄이 고열에 바닥에 늘어붙은것인데요. 전기주전자 하얀물때 세척법 그냥 안닦이는 물때 제거는 구연산이 제일 효과 좋아요. 먼저 구연산 4큰술 넣어주세요. 그담 '물 1리터' 붓고 팔팔 끓여줍니다. 그리고 2시간 방치했다가 한번 살살 문지르면 끝 미네랄 물때는 알칼리성인데 산성인 구연산이 녹이는 원리랍니다. 전기주전자 바닥 하얀물때 세척 '이것' 짱? #생활정보 #봄 #전기주전자 #전기주전자세척 #구연산 #주전자물때제거 #스텐전기주전자세척 #전기주전자바닥세척 #전기포트 #전기포트세척방법 #전기포트세척구연산 #스테인레스전기포트세척 #다이어트 #꿀팁 전기주전자 바닥..

초간단 일회용 '마스크 만들기' 꿀팁 (바느질X)

건강.생활꿀팁 매일꿀정보 2020. 3. 7. 07:01

초간단 '마스크 만들기' 꿀팁 코로나19 예방하세요 코로나 바이러스 때문에 우리나라 뿐만 아니라 세계적으로 마스크 구하기가 어렵죠. 마스크 만들기 하려다 바느질 때문에 귀찮아 포기한 분도 있을텐데요. 오늘은 '바느질 없이' 간단한 부직포 마스크 만드는법 알려드릴게요. 부직포 마스크 만들기 재료 요즘 다시백, 키친타올 등등 별의별 마스크 재료가 다 쓰이죠. 오늘 주재료는 요런 펠트 부직포인데 다이소에서 팔아요. 나머지는 가위, 자, 펜, 스테이플러가 필요해요. *펠트란? 펠트는 양모나 인조섬유를 압축한 천인데요. 동물 인형이나 생활용품 당구장에서 쉽게 볼수 있어요. 먼저 펠트원단을 30㎝ x 14㎝ 자르고, 양끝 6㎝ 지점에 세로선을 그어요. 마스크 끈이 될 부분입니다. 반으로 접은 다음 1.5㎝ 두께로 ..

'왼쪽 옆구리 통증' 있을때 의심되는병 6가지

건강.생활꿀팁 매일꿀정보 2020. 3. 6. 07:01

'왼쪽 옆구리 통증' 있을때 의심되는병 6가지 정면에서 봤을때 늑골 아래를 옆구리로 보는데요. 좁은 뱃속에 여러 장기가 모여있다보니 콕 짚어 왼쪽 옆구리가 아프면 무슨 병이 있는게 아닐까 걱정부터 앞서죠. 오늘은 해켄삭대학메디컬센터(HUMC) 위장병 전문 '닥터 로자리오 리게스티'가 알려주는 왼쪽 옆구리 통증 있을때 의심되는병 6가지 정리해 알려드릴게요. 1. 게실염 미국위장병학회(AGS)에 따르면 왼쪽 옆구리 아래 통증의 원인 중 하나로 게실염을 꼽는데요. 장 바깥벽에 작은 혹주머니가 생겨 그안에 음식물+변 등이 끼어 썩으면서 염증을 일으키는 질환이고요. 통증, 오한, 열이 나는 증상이 있어요. 2. 복부 대동맥류 이름이 낯설죠. 우리 몸 중앙을 가로지르는 아주 큰 '붉은색 동맥혈관'이 있는데요. 이곳..

'입안이 자주 헐때' 챙겨먹음 좋은 음식 6가지

건강.생활꿀팁 매일꿀정보 2020. 3. 5. 07:01

'입안이 자주 헐때' 챙김 좋은 음식 6가지 입안이 자주 허는 분 계신가요? 꼭 면역력 저하가 아니어도 잘 못챙겨 먹음 영양겹핍으로 입병이 날 수 있는데요. 이런 분들은 양송이버섯 드심 좋답니다. 양송이에 많은 비타민B2(리보플라민)은 피부, 손발톱, 머리털을 만들때 쓰이는데 의외로 부족한 사람이 많다죠. 입과 혀의 염증을 막는 효능이 있어요. 2. 메추리알 달걀 보다 메추리알 더 좋아하는 분도 있죠. 이런 메추리알도 비타민B2가 많아 입안이 자주 헐때 좋은데요. 입병에도 좋지만 비타민B2는 키성장에도 영향을 준다니 한참 크는 청소년도 챙겨드세요. 3. 고등어 고등어는 심장혈관에도 좋지만 피부의 세포 재생을 도와 구내염이 빨리 낫는데 도움된다고 하네요. 특히 껍질에 더 많은 비타민B2가 들어있다니 잘 튀..

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