고구마 말랭이 만드는 법 건조기 없이 쫀득하게 어릴때 시골집 가면 할머니가 간식으로 말린 고구마를 만들어주신 기억이 나요. 고구마는 장을 청소하는데도 좋고 대장암을 예방하는 항암 효능도 있어요. 또 고구마는 밥보다 칼로리가 낮은데요. 그래서 연예인 다이어트 식단 보면 항상 고구마가 들어가는 거 같아요. 식품건조기 없이 전자렌지로 간단히 고구마 말랭이 만드는 법 알려드릴게요. :D 초간단 전자렌지 고구마 말랭이 만들기 재료: 고구마 큰것, 랩 먼저 고구마를 물에 삶아 주는데요. 고구마 말랭이 만들기 적당한 정도는 포크가 깊숙이 들어가야 해요. 다 익었으면 삶은 고구마 껍질을 벗기지 말고 적당한 크기로 길게 썰어 줘요. 이제 랩을 씌어 2분씩, 전자렌지에 3번 돌리면 되는데요. 전자레인지에 삶은 고구마를 돌..
