툭하면 목에 걸리는 알약·영양제 '쉽게 삼키는법'

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툭하면 목에 걸리는 알약·영양제 '쉽게 삼키는법'

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잘못 먹음 위험해요~ 커다란 알약·영양제 목 안걸리게 '쉽게 삼키는법'


평소에 알약 삼킬때

이렇게 고개를 젖히고 삼키셨죠?


알약이나 영양제 캡슐이 커서

종종 목에 걸리는 경우 있잖아요.


물 마셔도 잘 안 내려가고

도로 나오는 경우도 있는데요.


오히려 이렇게 고개를 젖히면

삼키기 어려울 수 있단거 아셨나요?

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커다란 알약·영양제
목 안걸리게 쉽게 삼키는법


다들 영양제 한두개는 챙겨 먹고

특히 나이 많으신 분들은 꼬박꼬박

약을 드시기도 하잖아요.


근데 알약, 비타민 영양제 중엔

식도에 구멍이 뚫리는 위험한 경우도

있어서 '잘 삼키는 것도 요령'인데요.


독일 하이델베르크대학 연구에 따르면요.




이런 캡슐 형태 알약, 영양제는

'물보다 가벼워서'

고개를 젖히기 보다 숙였을때

걸리지 않고 삼킬 수 있어요.


고개를 숙이면 좋은점이 또 있는데요.

턱이 당겨지면서

기도를 좁히고 식도를 넓혀줘

'삼킴장애'가 있는 분들도

굉장히 안전한 방법이라고 해요.

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반대로 동그란 일반알약 있죠?

요건 목을 살짝 젖히고 삼킬때

편하게 삼킬 수 있어요.


'일반알약은 물보다 무거워'

입 안에 물을 머금고 빨리 삼켜야

쓴맛 없이 쉽게 넘길 수 있답니다.


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특히 영양제 캡슐은 유독 크잖아요?

그래서 저도 가끔 목에 걸렸는데

고개를 숙여보니 좋은 거 같아요.


알약이나 영양제가 목에 걸리면

자칫 위험할 수 있으니깐요.


약 먹을때 툭하면 목게 걸렸던 분들은,

한번 고개를 숙이고 삼켜보세요.^^

머리 들면 안된다? 커다란 알약·영양제 목 안걸리게 '쉽게 삼키는법'

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