명절 안전한 귀성길 꿀팁! 도로 옆 전봇대의 비밀? 교통사고 났을때 대처요령 명절을 맞아 주말에 자동차로 고향 내려가실 분 많을텐데요. 많은 분들이 자차로 움직이다 보니 귀성길 교통정체도 그렇고 여러가지 크고작은 사고가 나곤 합니다. 자동차가 빙판길옆 도랑에 빠지거나 교통사고 나서 환자가 생길 수 있고요. 그럴때 보통 119 신고를 하잖아요? 근데 네비게이션도 헤맬 정도로 외지고 낯선 곳에 있는 시골 도로는 현지 119도 찾기 힘들만큼 설명하기 무척 어렵다죠. 만약 심한 교통사고 환자라도 있으면? 소중한 골든타임을 놓칠 수 있거든요. 이렇게 외딴 장소에서 긴급출동 응급상황이 생겼을 때 주위에 있는 전봇대를 찾으면 현위치를 쉽게 알수 있단 거 아셨나요? 전봇대 숫자에 숨겨진 비밀 평소 한번쯤 전봇대나 전신..
명절 전후 '다이어트 최대 위기' 폭식을 극복하는 7가지 방법 명절만 되면 '친척들 입의 심판대'에 안 오르는 주제가 없어요. 결혼, 취업, 사업, 자식 대학 등등.. 여기에 가끔 '살' 얘기도 빠지지 않는데요. 의례 주고받는 얘기지만 당사자들은 명절만 되면 신경 쓰여서 그 스트레스로 과식하는 경우도 많대요. 사실 멘탈관리도 중요하겠지만요. 오늘은 명절 전후 다이어트 최대 위기, 폭식을 극복하는 트릭 몇가지 알려드릴게요.^^ 1. 간헐적 단식? 폭식을 안하려고 단식 한다는 분도 있어요. 근데 사람마다 체질이 달라서 단식이 다 통하는 건 아니거든요. 실제로 '미국립 체중관리 기록'에 따르면 평균 12㎏ 감량한 남녀를 조사해봤더니 하루세끼를 챙겨 먹었대요. 어떤 사람은 간헐적 단식보다 적당히 먹고 운동할때 ..
아이 장난감 액체괴물 슬라임 화장실 변기에 버리면 안되는 이유 | 액체괴물 버리는 방법 요즘 유튜브 때문에 애들한테 인기짱인 액체괴물 슬라임~ 혹시 액체괴물 버리는 방법 몰라서 그냥 변기에 버리셨나요? 최근 일부제품에서 가습기살균제 등의 유해물질이 나와서 액체괴물 버리는 분들이 많다죠. 근데 액체 형태라 그냥 버리기가 애매해서 싱크대에 흘려 버리거나 변기에 버리는 엄마들이 종종 있는데요. 그러면 안되요. 액체괴물 그냥 버리면 안되는 이유 액체괴물을 오래 놔두면 완전히 물처럼 변하는데요. 그대로 쓰레기통에 버리면 액체 상태라 썩거나 곰팡이가 생길 수 있어요. 변기에 버려도 안되는데요. 환경부 발표에 따르면 액체괴물 슬라임에 들어있는 붕소, 포름알데히드 유해물질은 사라지지 않고 잔류하면서 물을 오염시킨다고 ..
'한국 젓가락'이 납작하게 쇠로 만들어진 속깊은 이유 일본 중국 한국에서 쓰는 젖가락 종류를 모아 본건데 겉으론 별 차이 없죠? 하지만 한국은 쇠 젓가락이 기본이고 일본과 중국은 나무젖가락을 사용하죠. 그리고 자세히 들여다보면 젖가락의 모양도 조금씩 달라요. 특히 중국 젓가락은 유난히 길어서 제일 눈에 띄는데요. 중국의 긴 젖가락 먼저 중국의 젖가락을 보면 일본 한국과 달리 길어요. 이렇게 중국 젖가락이 긴 이유는 중국 송나라 때로 거슬러 올라가는데요. 중국은 송나라 시대부터 식탁 중앙에 요리를 놓고 덜어 먹느라 젓가락이 길어야 했어요. 또 중식에는 기름을 사용한 튀김 및 볶음 요리가 많아서 식사 할때 젓가락의 보존을 위해서 대나무 소재로 굵게 만들었고요. #생활정보 #식사 #일본 #한국 #중국 #젓가락..
보고나면 입꼬리 살짝 '유용한 고무줄 활용법' 6가지 고무줄 모아놓고 봉지 묶는데만 쓰시나요? 고무줄이 의외로 실생활서 쓸모가 많아요. 예를 들면 명절 전부치기 할때 기름병 쓰다보면 주둥이 쪽으로 기름이 흘러 미끌 끈적하잖아요. 기름병 목에 키친타월을 두세겹으로 만 다음 고무줄로 감아주면 기름이 흘러도 깔끔해요.^^ #생활정보 #겨울 #리빙 #설날 #명절전부치기 #전부치기 #고무줄활용법 #잼병안열릴때 #서빙보드 #샤워캐디 #명절 #설연휴 #입꼬리수술 #추천 #리빙 #떡국육수 #제사상주문 #차례음식 #설날 #명절선물세트 #설선물세트추천 #건강식품선물세트 #수입건강식품 #다이어트 #건강식품 #건강기능식품 #건강보조식품 #남성건강식품 #여성건강식품 #영양제추천 #종합비타민추천 #비타민추천 #글루코사민추천 #혈..
영양사쌤이 알려준, 나쁜 콜레스테롤 낮추는 음식 7가지 1. 검은콩 콜레스테롤 수치 높으면 뇌졸중 심장마비, 이 두가지 병이 잘 생겨요. 노스웨스턴대 임상영양사 '제클린 런던'이 추천하는 콜레스테롤 낮추는 음식 첫번째는 검은콩이에요. 매일 검은콩 25g(종이컵 1/4) 먹으면 나쁜 LDL콜레스테롤 낮추고 심장병 위험을 크게 줄여준다고 해요. 검은콩은 탈모에도 좋다죠.^^ 2. 사과 하루 사과 한개는 의사도 필요없다는 말 많이 들어보셨죠? 실제로 사과를 자주 먹으면 총 콜레스테롤 수치 정상으로 감소시켜주고 심장질환을 줄여준다는 연구결과가 있어요. **글 및 사진 무단 복사 금지** 3. 고구마 콜레스테롤 낮추려면 식이섬유가 많은 식품이 좋은데요. 겨울 간식 고구마는 칼로리가 낮고 식이섬유와 칼륨이 많이 들..
단 몇초만에 간단한 셀프 건강검진 방법이 있다? 뇌졸중 부터 당뇨까지! 요즘 창문 열면 공기청정기가 열일하는데 '폐건강' 걱정되시죠? 미국 메이요클리닉에 따르면 아주 간단한 방법으로 셀프 건강 체크를 할 수 있는데요. 심장과 폐는, 위 사진처럼 손톱이 잘 붙으면 건강에 큰 문제는 없는 거에요. 반대로 손톱이 벌어지면 산소가 부족하단 신호거든요. 전에도 알려드린 적이 있는데 심혈관질환, 폐질환이 있을때 손톱이 벌어지는 곤봉지 증상이 나타나기 때문이죠. #생활정보 #건강 #미세먼지 #폐암 #폐암증상 #뇌졸중검사 #뇌졸중전조증상 #빈혈증상 #호르몬불균형증상 #손목수근관증후군 #청력검사 #겨울 #탈모 #추천 #리빙 #떡국육수 #제사상주문 #차례음식 #설날 #명절선물세트 #설선물세트추천 #건강식품선물세트 #수입건..
요즘 핫한 간헐적 단식 방법 5가지 알면 끝! (건강한 다이어트 팁) 성인병은 영양부족이 아니라 너무 잘 먹어서 생기는 문제라죠. 이 평범한 진실을 누구나 알지만, 많은 사람이 먹는것에 중독이 돼서 한끼 거르며 일부러 영양섭취를 제한하는 시도를 해보기 쉽지 않아요. 최근의 간헐적 단식 붐은 이런 단식, 그 자체를 일반인이 실천할 수 있는 계기를 만들었다는 점에서 의미가 있어요. 세계적 권위의 의학저널 '뉴 잉글랜드 저널 오브 메디신'(NEJM)을 비롯해 이미 해외에선 의사나 피트니스 전문가 사이에서 당뇨, 심혈관질환 예방 효과를 인정하는데요. 가장 쉬운 간헐적 단식 방법 5가지 소개해드릴게요.^^ 1. (16:8) 단식 간헐적 단식이라니깐 거창해 보이지만 쉽게 말해 핵심은 '소식하면 건강하게 산다'에요...
좋든 싫든 엄마아빠에게 물려받은 신체특징 5가지 | 부모유전 가족력 1. 사랑니 탈모 처럼 사랑니도 유전되는 거 아시나요? 원래 사랑니는 4개가 나지만, 1~2개만 나는 사람도 있죠. 근데 요즘은 아예 사랑니가 나지 않는 사람이 늘어나고 있대요. 좀 부러운데요. 원래 사랑니는 턱 골격이 지금보다 훨씬 넓었던 수렵시대에나 필요했던 치아라죠. 아마 사랑니도 언젠가는 꼬리뼈처럼 완전히 퇴화해 자취를 감추지 않을까요? 좁은 턱을 비집고 나와 아픔을 주는 사랑니의 퇴출을 조용히 기다려봐요. :D 2. 우유 마셔도 배탈 안나는 능력 저는 찬 우유 마시면 꼭 배탈 나요. 유당불내증이라고 하는데요. 이건 특이한게 아니에요. 오히려 정상이죠. 사실 '유당 소화 능력'은 갓난아기 때 있다가 성인이 되면 사라지는데요. 성인..
패딩점퍼 모자 벨크로 찍찍이 먼지 제거 청소 방법 새 패딩 점퍼는 이렇게 벨크로 찍찍이가 깨끗한데 겨울 내내 니트나 목도리 하다보면 하얀 먼지가 붙죠. 세탁을 해도 찍찍이 부분이 더러우면 깨끗한 느낌이 전혀 안들어요. 좀 지나면 접착력이 떨어져 잘 안 붙기도 하고요. :D 간단한 찍찍이 먼지 제거 팁 조금 상태가 낫긴 해도 찍찍이 달린 털모자도 매한가진데요. 이런 찍찍이에 붙은 실이나 먼지 제거하려면 손으로 하면 한세월인데 칫솔이 편합니다. 칫솔모 부드러운 거 말고 뻣뻣한 것으로요. 찍직이 먼지 제거할때는 방향이 긴쪽으로 먼지를 쓸어내리면 안되고요. 벨크로 찍찍이가 짧은 방향으로 칫솔을 '뉘어서' 긁는게 요령.^^ 지저분한 패딩점퍼 모자 찍찍이 먼지 제거 청소 팁 #패딩 #패딩점퍼 #패딩찍찍이 #찍찍이먼..
해외에서 난리난 개 똑닮은 '겨울 슬리퍼' 반려견과 똑같이 생긴 겨울 슬리퍼를 만들어 신는 주인들이 있어요.^^ 약간 괴짜라는 생각이 들법한데 이런 사람들은 개를 너무 사랑한 나머지 그런다고 해요. 게다가 반려견들도 마친 친구가 생긴 듯 행동해서 싫어하지 않는 눈치라죠. #생활정보 #반려동물 #개 #겨울 #슬리퍼 #겨울슬리퍼 #개인형 #이슈 #꿀잼 #꿀팁 #추천 #리빙 #떡국육수 #제사상주문 #차례음식 #설날 #명절선물세트 #설선물세트추천 #건강식품선물세트 #수입건강식품 #다이어트 #건강식품 #건강기능식품 #건강보조식품 #남성건강식품 #여성건강식품 #영양제추천 #종합비타민추천 #비타민추천 #글루코사민추천 #혈액순환개선제추천 #홍삼추천 #유산균추천 #프로바이오틱스추천 #여에스더유산균 #공진단 #상황버섯 #..
음식 할때 먹을때 흔하게 '잘못 알고있는 꿀팁' 6가지 삼겹살이나 돼지갈비 육즙 빠질까봐 한번만 뒤집으시나요? 고기를 몇 번 뒤집는냐 관해선 요리사들도 의견이 분분한데요. 다만 자기 소유의 레스토랑 5곳이 전부 '미슐랭 가이드'에 오른 영국 스타 쉐프 '헤스톤 블루멘달'은 고기 구울 때 15초마다 자주 뒤집는 것을 추천해요. 제이미 올리버도 고기는 자주 뒤집어야 빨리 익고 되도록 육즙이 빠지지 않아 맛있대요.^^ #생활정보 #겨울 #건강 #곰팡이음료 #남양 #아이꼬야 #삼겹살 #돼지갈비 #스테이크 #육즙 #스테이크굽는방법 #스테이크맛있게굽는법 #파스타 #파스타삶는시간 #파스타삶는법 #라면 #라면맛있게끓이는방법 #추천 #리빙 #떡국육수 #제사상주문 #차례음식 #설날 #명절선물세트 #설선물세트추천 #건강식품..