워터파크 선크림 암거나 바름 안되는 이유 워터파크 수영장 가면 살 안 타려고 선크림부터 바르잖아요. 나중에 살 벗겨질까봐 이때만큼은 꼭 바르게 되는데요. 하지만 이렇게 선크림 바른채 물놀이 하면 맹독성 물질이 피부로 흡수된단 사실 아셨나요? 선크림 바르고 워터파크 물놀이 주의하세요 여름철 워터파크 수영장 물은 소독한 물이라 락스 냄새 나거든요. 모스크바국립대 연구에 의하면 선크림에 '아보벤존' 성분이 들어있는데요. 평소엔 안전한 성분이지만, 워터파크의 염소소독한 락스물과 선크림이 햇빛에 화학반응을 일으켜 '페놀류' 맹독성물질이 만들어진대요. 사실 워터파크서 신나게 놀다보면 물이 튀면서 선크림이 눈에 들어가 눈 시리고 빨개지는 경우 많잖아요? '페놀'은 의학품에 쓰이기도 하지만 피부와 눈, 코, 입으로 흡..
땀 난 겨드랑이에 데오드란트, 제모기 돌려씀 안되요~ 겨드랑이 땀 날때 데오드란트나 드리클로 쓰시나요? 한국인은 암내가 없어서 주로 겨땀 냄새 방지 용도로 쓰는데요. 미국질병관리본부(CDC) 자료에 의하면 데오드란트는 겨드랑이 제모 후 많이 쓰다보니 상처난 부위로 감염이 잘 된다고 해요. 되도록 돌려 쓰지 말고 쓰더라도 '항균성분'이 있는 제품을 사용해야 한답니다. 요거 말고도 돌려 쓰면 건강에 안좋은 물건이 몇 있는데요.^^ #생활정보 #여름 #건강 #겨땀 #데오드란트 #드리클로 #겨드랑이제모 #종아리왁싱 #제모 #왁싱 #제모기 #땀억제제 #이슈 #생활꿀팁 #꿀팁 2. 제모용 면도기 국립암센터에 따르면 제모용 면도기를 같이 쓰면 C형간염 감염율이 3.3배 높아요. C형간염은 간암으로 발전할 수 있고요...
제습기 효과? 장마철 눅눅한 습기 쭉쭉 빨아들이는 '제습식물' 5가지 1. 스칸디아 모스 장마철에는 습도가 높아서 집안 공기가 눅눅하죠. '스칸디아 모스' 같은 식물은 습기를 빨아들이는 제습기 같은 효과가 있는데요. 색이 예뻐서 '실내 인테리어 효과'도 있고, 물은 안줘도 돼 관리도 쉬워요. 또 자연적으로 습도가 낮아지니 에어컨이나 제습기도 덜 틀게 되요. :D 2. 틸란드시아 화장실은 습기가 가장 많은 곳이죠. 곰팡이도 잘 생기고요. 흙 없이 자라는 틸란드시아도 제습 효과가 있는데요. 먼지와 습기를 흡수해 욕실에 놓기 좋아요. 3. 산세베리아 여름에 문을 꽉 닫고 에어컨 틀기 때문에 집안 공기가 탁해지잖아요? 산세베리아는 제습 효과도 좋지만 에어컨으로 오염된 실내 공기를 깨끗하게 해주는 공기정화 효과도..
암만 힘줘도 '과자 봉지 안뜯어질때' 쉽게 뜯는법 과자 봉지 이렇게도 뜯어보고 옆으로 뜯어봐도 안 될때 있죠. 결국은 가위를 쓰게 되는데가위가 없을 때도 있거든요. 그럴때 과자 봉지 쉽게 뜯는법! #생활정보 #여름 #꿀팁 #과자 #과자봉지 #과자봉지뜯는법 #감자칩 #이슈 #생활꿀팁 #리빙 #라이프 #자취 #팝콘 #음식 #스낵 바로 동전 2개! 과자 봉지 앞뒤로 잡고 힘주면 요렇게 찌익- 뜯어진답니다.^^ 쉽죠? '손가락 힘이 약한' 분들도가위 없을때 써먹을 수 있어요. 그리고 또하나 과자 먹을때 팁! 건강식품선물세트, 수입건강식품, 다이어트, 명절선물추천, 건강식품, 건강기능식품, 건강보조식품, 내장지방빼는법, 2주단기간다이어트, 식욕억제제, 다이어트음식, 풀무원 야채수, 닭가슴살, 포켓샐러드, 해독주수..
3분만에 미지근한 음료 '얼음처럼 차갑게' 만드는법 한번쯤 미지근한 음료 차갑게 마시려고이렇게 얼음물에 넣어본 적 있으시죠? 근데 그냥 얼음물에 담가선10분이 되도 안 시원해지거든요. 오늘은 알고있음 은근 유용한 여름꿀팁미지근한 음료 빨리 차갑게 만드는법이에요. 비법은 얼음과 소금! 요즘처럼 더울때는 음료수도밖에 둔건 26도 막 이래요. 먼저 큰 그릇에 물을 받고요. 여기에 소금 2큰술 얼음 1트레이 음료수를 퐁당~ 넣고 1분 기다려요~ 1분 후 휘릭~ 젖고음료수도 빙그르~ 돌려준 다음다시 2분 기다리면 끝! #생활정보 #여름 #시원하게 #꿀팁 #음료수 #맥주캔 #차갑게 #미지근한음료수 #냉장고 #얼음 #얼음정수기 #생활꿀팁 #이슈 #리빙 #소금활용법, 건강식품, 건강기능식품, 건강보조식품, 내장지방빼는..
다이어트 할때 '체지방 2배 빨리' 줄이는 방법 7가지 헬스가서 러닝머신 기울어진 거 사용하시나요? 보통 헬스장 인바디 했을때 가장 예쁜 몸매의 체지방률은 20%~24%라고 하죠. 체지방을 빨리 줄이려면 러닝머신 아무거나 타지 마시고요. 기울기를 살짝 올려 놓은 거 있거든요. 요게 힘든 거 비해서 체지방 빼는 운동 효과가 더 크다고 해요. ^^ 2. 차가운 물의 효과 사실 냉수는 운동할때 몸이 덜 지치게 하는 효과도 있지만요. 차가워진 몸 온도를 올리려고 더 많은 칼로리를 쓰게 되는 팻버닝 효과도 있어요. 3. 휴식시간은 짧게 운동 한번하고 한참 누워 있거나, 휴대폰 보는 분들 있는데요. 휴식시간이 길면 그만큼 효과가 떨어져요. 다이어트 운동 중간 휴식할때는 항상 시계를 체크해 30초~1분을 넘기지 않는..
백종원 요리비책에서 알려준 '양파 보관법' 잘 안썩고 한달은 거뜬! 요즘 마트 가면 햇양파 값 참 싸요. 근데 살때 든 양파망 채로 그냥 두면 금세 물러지고 썩기 쉽거든요. 한여름 빼고 양파 보관은 실온보관이 좋다는데요. 양파는 당뇨, 혈관 건강에 좋은 음식이라 값쌀때 많이 사먹음 좋습니다. 백종원 요리비책 유튜브에서 배운 잘 안썩고 오래가는 양파 보관법 간단하게 알려드릴게요. :D 백종원 식 양파 보관법 백종원씨가 알려준 방식은 요렇게 스타킹을 이용하는 건데요. 이때 스타킹 사이사이 매듭을 묶어주는 것이 포인트! 생양파는 '서로 닿으면' 빨리 상하기 때문이라죠. 양파를 다 넣었음 위쪽 매듭 위로는 자르고요. 그담에 주방 베란다 한쪽에 걸어둬요. 요건 쓰는 방식도 따로 있는데요. 백종원 식 양파 보관법 ..
이상하게 허리가 아침엔 뻐근하고 저녁엔 안 아픈 이유는? 오랜만에 걸레질을 했더니, 아니면 갑자기 무거운 거 들어서 다음날 허리가 아픈 경우 가끔 있죠. 이런 허리 아픔은 특징이 있는데 아침에 침대서 일어날때 제일 뻐근하고 활동하는 오후에 괜찮고요. 영국 텔레그래프에 따르면 우리 묨은 아플때 자연적으로 '천연진통제'를 만들어 내는데요.^^ 하지만 잠을 자는 동안은 몸도 휴식을 하기 때문에 진통제 성분도 나오지 않게 되고 '아침에 일어났을 때' 가장 허리가 아픈 거랍니다. 영국 맨체스터 대학연구진들은 이런 허리통증을 줄이는 방법이 2가지 있다고 말하는데요. 허리 아플때 좋은 습관 2가지 첫번째는 같은 시간에 자고 일어나는 거에요. 허리 '디스크'에도 생체시계가 있어서 생체리듬을 규칙적으로 유지하면 허리가 ..
심박수, 간, 혈압? 정상 보다 '높으면' 건강에 안좋은 5가지 수치들 1. 심박수 정상수치 요즘 휴대폰엔 이렇게 심박수 (맥박) 측정 기능이 있잖아요. 심박수가 낮을수록 오래 산다는 사실 아셨나요? '미국심장학회' 발표에 따르면요. 심박수가 60회 이하인 사람은 수명이 80세 이상이라고 해요. 운동선수가 40회 정도, 정상수치는 60~100이고요. 심장이 적게 뛸수록 그만큼 효율이 좋단 의미에요. 쉽게 말해 튼튼하단 거죠. 일반인도 꾸준히 운동하면 50회까지 낮출 수 있답니다. :D 2. LDL 콜레스테롤 수치 기름진 음식 즐기면 콜레스테롤 수치를 눈여겨 보셔야 되요. 건강에 좋은 콜레스테롤은 HDL이고요. 일명 나쁜 콜레스테롤로 불리는 LDL은 100mg/dL 미만이 정상수치에요. 이 수치가 높으면 ..
여름에 절대로 차안에 두고 내림 안되는 7가지 날 더워지면 가끔 깜빡깜박 하게 되요. 김치도 그렇지만 고추장 된장 같은 발효음식은 일반 밀폐용기에 담은 채 햇빛을 받으면 부풀어서 음식물이 질질 샐 수 있어요. 특히 천으로 된 자동차 시트는 청소하고 냄새 빼느라 애먹을 수 있으니깐요. 여러분들은 발효된 음식 쌓온거 절대 깜박하고 내리지 마세요.^^ #생활정보 #여름 #꿀팁 #자동차 #선스프레이 #선크림 #김치 #된장 #고추장 #휴대폰 #폭염 #여름휴가 #이슈 #건강 #생활꿀팁 2. 생수병 차안에 둔 '새 생수병' 아깝다고 그냥 마신적 있으신가요? 평소에 안전한 생수병도 햇빛을 강하게 받으면 유해물질이 녹아 나와요. 게다가 생수병의 투명한 용기가 돋보기 역할을 해서 화재가 나기도 하니 햇빛 내리쬐는 차안에 ..
피부에 '선크림 바른 효과?' 있는 식품을 아시나요? 여름만 되면 어디 농사 짓다 온 사람 마냥 쉽게 살 타는 분 있으신가요? 피부는 나이 들면 더 쉽게 타지만, '먹는거'에 따라서 덜 타기도 하고 더 타기도 하는데요. 미국 피부암학회(JSC)에 따르면, 발효식품 요거트에 '항산화 성분'이 많아서, 약하게 선크림을 바른 것처럼 피부가 덜 타고 피부암도 예방해준다고 해요.^^ #생활정보 #여름 #맨다리 #선크림추천 #피부가탔을때 #뽀얀피부만들기 #탄피부하얗게되돌리기 #탄피부회복방법 #피부에좋은음식 #얼굴탔을때관리 #뷰티 #이슈 #건강 #생활꿀팁 #꿀팁 2. 아침 커피 의외로 커피도 피부를 잘 안타게 해주는데, 단 조건이 있어요. 태양에 노출되기 전 아침에 마셔야 효과가 있답니다. 3. 샐러드 채소가 빠질 ..
안쓰고 꺼놔도 전기세 요금 폭탄 나오는 5가지 가전제품 1. TV 꺼도 전기세? 늘 여름되면 전기요금에 민감해지죠.. 사실 TV는 전원을 꺼도 화면만 까맣게 변하는 거지, 실제론 꺼지는 게 아니에요. 마치 휴대폰 처럼요. 한 외국 실험에 의하면 대형 TV는 안쓰고 꺼놔도 하루에 24W, 1년에 약 $25(우리돈 2만 7천원) 전기요금을 낭비한다고 해요. :D 2. 휴대폰 충전기 매번 뺏다 꼇따 귀찮아서 이렇게 벽콘센트에 휴대폰 충전기 안빼고 쓰는 분들 있으시죠. 실험에 따르면 충전기는 꼽아만 놔도 하루에 약 1.2W의 전기를 써요. 물론 전기요금에 영향은 적지만, 티끌모아 태산이라고 아껴서 나쁠 건 없겠죠?^^ 3. 에어컨 작년에 직접 에어컨 전기소모량을 재봤는데요. 안 켜도 1~5W 정도를 쓰더라고요...