식사대용 '다이어트 프로틴바' TOP6 추천

식사대용 다이어트 프로틴바 TOP6 추천

꿀맛 보장 다이어트 단백질 프로틴바 TOP6 추천


운동 끝나고 단백질 음식 뭐 드시나요?


사실 다이어트 할때 프로틴바(단백질바)보다 닭가슴살 같은 자연식이 건강에 좋지만요. 도시락 싸가기 귀찮을때는 마치 초코바 까먹듯이 먹기 편하죠. 프로틴바도 다 맛이 제각각이라 고르기 까다로운데요. 맛있다고 알려진 프로틴바 6가지 정리해 알려드릴게요.^^



1. 컴뱃 프로틴바

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단백질 20g, 설탕5g, 210kcal


해외에서 프로틴바 판매 순위 TOP3에 들 정도로 유명해요. 실제로 단백질바가 맞는지 의심 될 정도 달고 맛있어요. 식사대용으로 포만감도 크고요. 단거 땡길때 초코바처럼 먹기도 좋고요. 만약 프로틴바를 딱 하나만 먹어야 한다면 주어없이 요거!



2. 커클랜드 프로틴바

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단백질21g, 190칼로리


국내 코스트코에서 쉽게 살 수 있는 프로틴바에요. 20개로 양이 많아서 가성비가 좋아요. 초코쿠키와, 초코브라우니 2가지 타입이 들어있고 맛도 괜찮은 편이고요. 심하게 달지 않아요.



3. 퀘스트 프로틴바

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단백질 20g, 설탕1g, 칼로리 190kcal


퀘스트 프로틴바도 많이 유명한 브랜드에요. 평소 단백질 쉐이크 먹을때 느껴지는 맛이랄까요. 하나 까먹고 나면 5시간 지나도 배가 든든하고 꼬르륵 거리는 게 없어요.



4. 신타 프로틴바

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단백질 20g, 설탕4g, 칼로리 240kcal


안에 든 땅콩이나 초콜릿 카라멜 맛이 좋아서 피넛버터 크런치를 먹고 있는 느낌. 씹는 식감도 좋고 맛이 다양하게 느껴지고요. 대신 칼로리가 높고 포만감은 약간 적은 편이랍니다.^^

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5. 닥터스 카브라이트 다이어트바

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단백질 21g, 설탕0, 190칼로리


요것도 해외에서 꽤 유명한데요. 일단 프로틴바를 떠나서 맛은 괜찮은데요. 종류를 잘 골라야 되요. 카라멜너트나 쿠키도우가 맛있어요. 값은 퀘스트보다 저렴해요.



6. 씽크씬 프로틴바

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단백질 20g, 설탕0


단백질 10g, 20g 구분 잘해서 사야되요. 맛이 좀 없는 편이에요. 근데 왜 추천하냐면! 다른 프로틴바는 너무 맛있어서 절제가 안될때가 있는데 이걸 섞어 먹는 방법이 있어요. 장점도 있는데 6시간 정도 포만감이 굉장히 오래가요.^^

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