진짜 존맛탱 '다이어트 프로틴바' 추천 BEST 6

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꿀맛 보장 다이어트 단백질 프로틴바 TOP6 추천

진짜 존맛탱 '다이어트 프로틴바' 추천 BEST 6

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프로틴바 먹는 이유가 '지방'으로 안남기 때문인데요. 프로틴바 종류가 브랜드 마다 많아서 고르기 힘들거든요. 많이들 먹어보고 맛있다고 소문난 프로틴바 6가지 추천 해드릴게요.^^



1. 컴뱃 프로틴바

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단백질 20g, 설탕5g, 210kcal


해외에서 프로틴바 판매 순위 TOP3에 들 정도로 유명해요. 실제로 단백질바가 맞는지 의심 될 정도 달고 맛있고요. 식사대용으로 포만감도 크고 단거 땡길때 초코바처럼 먹기 좋아요. 만약 프로틴바를 딱 하나만 먹어야 한다면 주어없이 요거! (종류는 초코칩크런치, 시나몬, 피넛버터 추천)



2. 커클랜드 프로틴바

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단백질21g, 190칼로리


국내 코스트코에서 쉽게 살 수 있는 프로틴바. 20개로 양이 많아서 가성비가 좋아요. 초코쿠키와, 초코브라우니 2가지 타입이 들어있고 맛도 괜찮은 편이고요. 심하게 달지 않아요.



3. 퀘스트 프로틴바

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단백질 20g, 설탕1g, 칼로리 190kcal


퀘스트 프로틴바도 많이 유명한 브랜드에요. 평소 단백질 쉐이크 먹을때 느껴지는 맛이랄까요. 하나 까먹고 나면 5시간 지나도 배가 든든하고 꼬르륵 거리는 게 없어요. (와플맛, 과일맛 빼고 평타 이상)



4. 신타 프로틴바

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단백질 20g, 설탕4g, 칼로리 240kcal


안에 든 땅콩이나 초콜릿 카라멜 맛이 좋아서 피넛버터 크런치를 먹고 있는 느낌. 씹는 식감도 좋고 맛이 다양하게 느껴지고요. 대신 칼로리가 높고 포만감은 약간 적은 편.^^ (토피 프레젤, 피넛버터크런치 추천)

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5. 닥터스 카브라이트 다이어트바

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단백질 21g, 설탕0, 190칼로리


요것도 해외에서 꽤 유명한데요. 일단 프로틴바를 떠나 맛은 괜찮은데 종류를 잘 골라야 되요. 카라멜너트나 쿠키도우가 맛있어요. 값은 퀘스트보다 저렴해요. (스모어는 맛없고, 쿠키도우 추천)



6. 씽크씬 프로틴바

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단백질 20g, 설탕0


단백질 10g, 20g 구분 잘해서 사야되고 맛은 좀 없는 편이에요. 근데 왜 추천하냐면! 다른 프로틴바는 너무 맛있어서 절제가 안될때가 있는데 이걸 섞어 먹는 방법이 있어요. 장점은 6시간 정도 포만감이 굉장히 오래가요.

마지막으로 프로틴바 장단점도 정리해봤어요.^^



프로틴바 장점

  • 식사대용 가능할 정도로 포만감 오래감
  • 시간 상관없이 밖에서도 충분한 단백질 섭취 가능
  • 과일이나 샐러드와 함께 먹어도 맛이나 식감이 좋음
  • 커피, 무가당두유, 아몬드브리즈, 저지방 우유에 잘 어울림
  • 공복에 과자나 단 간식이 덜 땡김

프로틴바 단점

  • 해외직구 해도 1개당 2000원 정도의 자비없는 가격
  • 맛이 비슷해서 질릴 수 있음
  • 가공식품 거부감이 있음 먹기 힘들 수 있음.
  • 간식 말고 식사대용으로 먹어야 다이어트 효과 있음
  • 맛있다고 간식으로 야금야금 먹다간 다이어트 폭망!

진짜 존맛탱 '다이어트 프로틴바' 추천 BEST 6

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