'에어컨 선' 짧다고 멀티탭에 꽂아 씀 절대 안되는 이유 폭염에 열대야까지.. 하루종일 에어컨 켜고 있을텐데요. 혹시 에어컨 선이 벽 콘센트에 닿지 않아 멀티탭에 꽂아 쓰시나요? 이렇게 에어컨을 가정용 멀티탭에 연결해 쓰다간 큰일 날 수 있어요! 에어컨 꽂으면 안되는 멀티탭 있다? 에어컨만 켰다 하면 에러코드 뜨고 꺼지는 경우 있는데요. 전기밥솥에 4인분 6인분 용량이 있듯 멀티탭도 용량이 있어요. 보통 이런 '삽입구'만 있는 가정용 멀티탭 용량은 2000~3000W 인데요. 스탠드 에어컨은 최대 소비전력이 2200W 정도이니까 아직 멀티탭에 여유가 있어보이지만, 멀티탭은 꼭 다른제품이랑 같이 쓰거든요. 그래서 에어컨만 키면 갑자기 집안에 전기가 픽- 나가거나 하는 등 멀티탭 용량부족으로 문제 생길 수 ..
여름에 잠옷·속옷 안입고 잠 건강에 좋은 이유 6가지 잘때 잠옷, 속옷 벗고 주무시나요? 미국립보건원(NIH)에 따르면 시원하게 자면 다이어트 효과가 있는데요. 몸이 서늘하면 착한 지방으로 알려진 갈색지방이 활동해 나쁜 지방을 태우기 때문이에요. 갈색지방은 옆구리, 목, 척추 쪽에 많고요. 수면 다이어트라고도 하는데 평소 운동으로 갈색지방을 자극시켜 놓으면, 지방연소 효과가 더 크대요.^^ 2. 혈액순환이 잘되요 연예인 이하늬 씨가 암것도 안입고 잔다고 하죠. 그냥 별난 습관으로 보기엔 알몸수면의 장점이 있는데요. 속옷 허리춤 보면 대부분 살이 눌려서 밴드 자국 나있잖아요? 브래지어 벗고 자듯 이런 신체를 누르는 속옷도 벗고 자면 아무래도 혈액순환에 도움이 되고요. 나이가 많을수록 효과가 있다고 해요.^..
제습기 효과? 장마철 눅눅한 습기 쭉쭉 빨아들이는 '제습식물' 5가지 1. 스칸디아 모스 장마철에는 습도가 높아서 집안 공기가 눅눅하죠. '스칸디아 모스' 같은 식물은 습기를 빨아들이는 제습기 같은 효과가 있는데요. 색이 예뻐서 '실내 인테리어 효과'도 있고, 물은 안줘도 돼 관리도 쉬워요. 또 자연적으로 습도가 낮아지니 에어컨이나 제습기도 덜 틀게 되요. :D 2. 틸란드시아 화장실은 습기가 가장 많은 곳이죠. 곰팡이도 잘 생기고요. 흙 없이 자라는 틸란드시아도 제습 효과가 있는데요. 먼지와 습기를 흡수해 욕실에 놓기 좋아요. 3. 산세베리아 여름에 문을 꽉 닫고 에어컨 틀기 때문에 집안 공기가 탁해지잖아요? 산세베리아는 제습 효과도 좋지만 에어컨으로 오염된 실내 공기를 깨끗하게 해주는 공기정화 효과도..
여름에 잠깐의 찬물 샤워가 더 건강에 좋은 이유 7가지 요즘같은 찜통더위에는 얼른 집에 가서 찬물로 샤워하고 싶다~ 하가다도 막상 찬물 트려면 차가워서 소심해지죠? ㅎㅎ 근데 찬물 샤워가 건강에 좋다는 사실은 알려진지 좀 됐지만 처음부터 찬물로 할 필요는 없다는 것 아셨나요? 오늘은 미국립보건원 자료를 토대로 잠깐의 찬물 샤워가 왜 건강에 좋은지 그리고 얼마나 찬물을 끼얹어야 하는지? 알려드릴게요.^^ #생활정보 #여름 #건강 #폭염 #열대야 #찜통더위 #샤워 #찬물샤워 #찬물샤워효과 #셀룰라이트 #혈액순환 #다이어트 #뱃살 #이슈 #꿀팁 #건강식품 #건강기능식품 #건강보조식품 #남성건강식품 #여성건강식품 #영양제추천 #종합비타민추천 #비타민추천 #글루코사민추천 #혈액순환개선제추천 #홍삼추천 #유산균추천..
찜통 더위에 상하기 쉬워 여름철 조심할 음식 10가지 찜통더위와 열대야로 면역력이 떨어지고, 각종 감염질환에 위험이 커졌습니다. 식중독과 유행성 눈병, 장염 등이 대표적인데요. 그중에서도 고온 다습한 여름에 가장 많이 일어나는 식중독은 여름철 건강을 위협합니다. 기온이 올라갈수록 식중독의 원인이 되는 살모넬라균과 대장균 등이 번식하기 좋은 것이 가장 큰 원인인데요, 세균에 오염된 물이나 음식을 먹은 뒤 짧게는 1시간, 길게는 3일 이내에 고열, 복통, 설사, 구토 등의 증상이 나타납니다. 요즈처럼 폭염으로 덥고 습할 때 특히 상하기 쉬워 식중독을 조심해야 하는 음식 10가지를 알려드릴게요. 1. 두부 요리 두부로 요리하면 수분이 많이 생겨 세균이 번식하기 쉬워요. 4시간 이상 실온에 보관하지 않아야 합니..
알몸으로 잠자는 사람이 더 건강한 이유 9가지 연일 높은 습도의 열대야로 밤에 잠들기 쉽지 않은 분들 많을 겁니다. 최근 오스트레일리아 국민 수면 조사 연구에 따르면 이럴 때 속옷이나 잠옷 등을 입고 자면 오히려 잠자리를 뒤척이게 만들어 숙면에 방해가 될 수도 있다는데요. 최근에는 이처럼 옷을 벗고 잠자는 것이 숙면을 넘어 건강 전반에 도움이 된다는 연구가 많이 나오고 있습니다. 그렇다면 알몸 수면은 우리에게 실제 어떤 긍정적인 영향을 미칠까요? 알몸으로 잠자는 사람이 더 건강한 이유 9가지를 과학적 근거를 들어 알아봅니다. 1. 시원해진 신체는 피부 노화를 늦춰줍니다. ‘수면 (Sleep)’ 저널에 발표된 한 연구에 따르면 수면 중에는 중요한 노화 방지 호르몬과 성장 호르몬 및 멜라토닌이 나옵니다. 잠..