성묘 갈때 음식 남기고 오지 말라는 이유 1. 차례음식 놓고 오지 마세요 "성묘 음식은 집에 갖고 가는거 아니다." 옛날부터 들어온 어르신들 말씀에 성묘 음식 나눠먹고 남으면 그냥 두고 오는 문화가 남아있는데요. 가을에는 야생 멧돼지가 이런 차례음식 냄새, 특히 봉분 주변에 뿌린 술냄새를 기막히게 잘 맡기 때문에 묘를 파헤쳐 놓을 수 있어요. 이걸 누가 '집안에 해꼬지 한걸로 오해'하는 분들도 종종 있다네요. 이밖에도 성묘 갈때 알아두면 좋은것이 몇가지 있는데요. 2. 검정색 옷 피하세요 이맘때즘 벌초하다 말벌에 쏘였다는 뉴스 나오는데요. 말벌이 검은색을 좋아하는 거 모르셨죠? 검정색 모자 옷은 되도록 피하고요. 반면 흰색은 말벌이 기피하기 때문에 벌초 갈때 흰색모자 밝은색옷을 입는게 좋답니다. 3. 말..
죽어가는 혈관을 살리는 음식 6가지 | 고혈압에 좋은 음식 6 젊은 고혈압이라고 들어보셨나요? 10-40대에 생기는 고혈압을 말해요. 위 그림은 고혈압 환자의 것인데요. 혈압이 높으면 혈관 탄력이 떨어져 흐물흐물해지고 터지기 쉬운 상태가 되요. 흔히 아는 뇌출혈 원인이 바로 고혈압이랍니다. '생로병사의 비밀'에 따르면 3명중 1명이 자신이 고혈압인 줄 모른다는데요. 특히 '젊을때 고혈압' 있던 사람은 노년에 뇌출혈 위험이 더 커진다죠. 고혈압은 식습관 개선이 반드시 필요한데요. 혈관을 살리는 고혈압에 좋은 음식 어떤게 있을까요? 1. 라즈베리 라즈베리 흔히 '산딸기'라고 하죠. 의학정보지 헬스라인에 따르면 라즈베리는 플라보노이드 성분이 많은데요. 이 성분이 고혈압 예방을 하고 혈압을 낮추는데 도움이 된다..
군밤 껍질 잘 벗겨지게 굽는 법 | 집에서 군밤 만들기 사먹는 밤은 어떻게 알맹이만 쏙 밤껍질이 잘 까지는지.. 집에서 군밤 만들면 영 다르죠? 사실 밤껍질 잘 까지는 밤 품종이 따로 있어요. :) 신박미(포로단), 대보, 은기, 유밤, 삼조생, 수락밤 이렇게 6개가 대표적인데요. 이중에서 신박미(포로단)은 전자렌지 2분만 돌려도 속껍질까지 홀라당 벗겨지고요. 대보도 껍질이 잘 까져요. 밤 살때 이런 품종을 보고 사면 밤껍질 까는 수고를 덜수 있어요. 또 밤굽기도 요령이 있는데요. 오늘은 프라이팬에 군밤 껍질 잘 벗겨지게 굽는 법 알려드릴게요. :) 집에서 군밤 만들기 껍질 쉽게 벗기려면 90%는 칼집내는 방법에 달려있어요. 에어프라이어 군밤은 십자로 2번 딱딱한 부분에 칼집을 내기도 하는데 오늘 프라이..
모르고 카드 '뒷면 이름 안씀' 벌어지는 일 | 신용카드 뒷면 서명 신용카드 체크카드 뒷면에는 서명란 CVV 번호가 있죠. 혹시 서명란에 이름 쓰셨나요? 이거 안하고 쓰는 분들 많은데요. 카드 뒷면 서명란은 그냥 만들어놓은게 아니에요. 나중에 카드분실 했다 찾았을때, 서명란에 이름이 없으면 누군가 몰래 쓴 카드대금은 피해 보상이 안되요.😨 대충 휘갈겨 적들 분들도 있는데 평소 결제사인과 일치하지 않으면 서명이 다르다고 50%보상만 되고요. 가끔 어떤 분들은 지갑에서 카드 꺼낼때 보면 저 서명란에 이름이 지워져있거나 희미해진 경우를 보는데요. 지갑에 넣다뺐다 하면서 긁히고 ATM 쓰면서 긁혀서 그래요. 모르고 신용카드 '뒷면 이름 안씀' 벌어지는 일 | 신용카드 뒷면 서명 #삼성 #신용카드 #서명 #체크카..
남은 염색약 활용법, 누렇게 변색된 '욕실 물기제거기' 하얗게 되돌리기 (유리닦이 변색) 샤워 후 거울이랑 바닥 물기 없앨때 쓰는 욕실 물기제거기 유리닦이, 밀대, 스크래퍼 이름이 많죠. 정식 명칭은 스퀴지에요. 화장실 바닥이랑 타일 사이사이 싹싹 긇어주기만 하면 어지간한 물기가 다 쓸려나가요. 다만 합성수지 청소용품이라 그런지 어느순간 흰색이 누렇게 변색되는데요. 버릴 필요 없어요. 누렇게 변색된 욕실 물기제거기 하얗게 되돌리는 염색약 활용법 간단히 알려드릴게요. 욕실 물기제거기 변색 염색약 활용법 누런 변색은 곰팡이 얼룩이 아니라 그냥 닦아선 안 없어지는데요. 준비물은 오래됐거나 남은 염색약인데 필요한건 하얀통에 든 산화제예요. 많이 바를 필요도 없어요. 물기제거기 밀대 끝에 산화제를 코팅하듯 발라 ..
밤만 되면 집안에 '딱딱 소리' 들리는 이유 (가구 tv 에어컨 가스렌지 천장 딱딱소리 층간소음 원인) 1. 딱딱 가구 터지는 소리 밤에 가구에서 터지는듯 딱딱 소리 들어본적 있으시나요? 간혹 층간소음으로 오해하는 분들도 있는데요. 혹시 도둑 아냐? 싶어 살펴보면 그건 아니고 다시 잠들만 하면 또 딱딱 소리가 들리고요. 사실 이런 가구에서 나는 소리는 온습도의 변화로 목재가 엇물리면서 나는 소음이에요. 가구 뿐만 아니라 나무로 지은 집은 이런 현상이 자주 일어난다고 하네요. 이렇게 집에서 나는 이상한 소음이 몇가지 더 있는데요. :) 2. 가스렌지 딱딱 소리 가스렌지 점화 버튼이 계속 딱딱소리가 나면서 안켜질때 있죠. 혹시나 가스가 새는게 아닐까 살짝 무섭기도 한데요. 이런 경우 대부분 가스렌지 점화 부..
의사들도 헷갈려 '오진율' 높은 질환 6가지 모든 의사가 환자에게 최선을 다할거라 여기시나요? 베테랑 의학기자 '미쉘 크라우치'는 다른 생각인데요. 개중에는 환자의 안전보다 돈을 밝히고, 성의없는 진료로 오진을 하는 경우가 있기 때문입니다. 사실 미국에서 오진은 '세번째 주요 사망원인'일 정도예요. National Academy of Medicine에 따르면 살면서 적어도 한번은 오진을 경험한다는데요. 음식은 실수하면 다시 만든다지만 오진은 심각한 결과가 될 수 있어요. 의사들이 오진 많이 하는 질환 그리고 그런 오진을 피하는 방법 어떤게 있을까요? 1. 셀리악병 (Celiac disease) 마트 가면 식품 포장에 '글루텐 프리' 라벨 붙은거 보셨죠? 셀리악병은 이 글루텐에 민감한 사람에게 나타나는 알..
흰옷에 립스틱 자국 지우는법 | 립스틱 세탁 | 클렌징오일 활용 립스틱 자국 없애는 법 옷을 뒤집어 벗다 보면 바깥쪽 목 부위에 립이 묻을때 있는데요. 립은 기름 성분이라 세탁만으로 잘 지워지지 않을때 있어요. 특히 흰옷이 문제인데요. 이럴땐 클렌징오일을 활용해요. 흰옷에 묻은 립자국 지우는법 간단히 알려드릴게요. :) 흰옷 립자국 지우는법 오늘의 준비물 클렌징오일 시중에 파는 아무거나 되지만, 딥클렌징오일이 효과가 더 좋답니다. 먼저 수건을 아래 깔고 립 묻은 부분이 수건쪽으로 향하게 옷을 뉘여 그 위에 클렌징오일을 펌핑해줘요. 그리고 칫솔로 꾹꾹 눌러줍니다. 그럼 이렇게 수건에 립자국이 묻어나요. 수건의 깨끗한 쪽으로 옮겨가며 이걸 몇번 반복해요. 립자국이 희미해졌으면 미지근한 물로 세탁해주고요. 클..
'옥수수 빨리 찌는 방법' 전자렌지 옥수수 찌기 | 옥수수 효능 옥수수 찔때 많이는 싫고 1~2개 빨리 쪄먹고 싶을때 있어요. 전자렌지 옥수수 찌는 방법이 이럴땐 제일 편한데요. 냄비,전기밥솥, 찜기로 옥수수 맛있게 삶는법이야 많이 알고 계시지만 전자렌지로 옥수수 찌는법은 잘 모르는 분도 있을거예요. 간단히 알려드릴게요. :) 전자렌지 옥수수 찌는 방법 옥수수는 농약을 안치지만 벌레나 이물질이 있을지 모르니 먼저 가볍게 물에 씻어요. 그리고 수분이 날아가지 않게 랩을 싸는데요. 옥수수와 랩이 착 달라붙게 틈이 없도록 싸야 옥수수가 잘 쪄져요. 옥수수 찌는 시간은 700W 전자렌지 기준으로 1개 '3분~5분'이 적당한데요. 중간에 한번 뒤집어 줍니다. 다 쪄진 옥수수는 굉장히 뜨거우니까 전자렌지에서 꺼낼때..
건강한 무릎에서 나는 소리 따로 있다? | 무릎에서 뚝뚝 소리나는 이유 무릎에서 소리 안나야 정상 같지만요. 사실 무릎이 건강한 사람도 나요. 중요한건 어떤 소리가 나느냐 인데요. 이런 무릎에서 나는 소리 중에는 손가락 마디 꺾듯 무릎에서 딱딱(뚝뚝) 소리가 흔하고요. 문지방에서 나듯 무릎이 삐걱거리는 경우도 있죠. 무언가 긁는듯 무릎이 사각사각 소리나기도 하고요. 이 3가지 중에 건강한 무릎에서 나는 소리 몇 번일까요? 정답은 딱딱 소리 나는 1번! 앉았다 일어나면 무릎에서 소리가 나요 ..하는 분들이 1번에 해당되는데요. 이렇게 무릎에서 뚝뚝 소리나는 이유는 무릎뼈 사이에 있는 관절이 '서로 부딪히기 때문'이고요. 단지 소리는 좀 요란하지만 통증이 없다면 정상 무릎이랍니다. 하지만 무릎에서 소리나고 ..
레몬즙·라임즙 '2배 많이' 짜는법 (레몬즙 짜는 기계 필요없이) 레몬즙 라임즙 짤때 보통 이렇게 '반을 잘라서' 손으로 꽉 쥐어 짜는데요. 짜고 나면 생각보다 양이 적을때 있죠. 요거도 요령이 있는데요. 라임즙·레몬즙 2배 많이 짜는법 소개해드릴게요. 1단계: 전자렌지 활용 라임·레몬 감귤류는 열을 가하면 즙짜기 쉬워지는거 아셨나요? 가장 먼저 할인은 전자렌지 20초 돌린후 1분 정도 식혀주는 것이예요. 2단계: 손으로 굴려요 두번째 단계 귤 먹을때 해보신적 있으시죠. 앞뒤로 몇번 굴려주는데요. 이렇게 하면 라임·레몬 속에 과육이 터져서 잘랐을때 과즙을 많이 얻을 수 있어요. 3단계: 사과 처럼 자르기? 라임·레몬즙을 많이 짜려면 흔히 알고 있는것처럼 '반으로' 자르지 않고요. 사과 자를때 처럼 가운데..
허리 22인치 아이돌 트와이스 모모가 하루 세번씩 한다는 악마의 복근운동 허리 22인치 아이돌 중에 트와이스 모모가 유명한데요. 타고난 몸매인 것도 있지만 과거 방송에서 개미허리 유지 비결을 공개했는데요. :) 바로 트위스트 플랭크 운동! 초보자는 몇번만 해도 온몸이 바들바들 떨려 악마의 복근운동으로 불리는데 이걸 매일 50번씩 하루 3번 150번 한다네요. 찐힘들어도 안보이던 허리라인 잡는데는 최고라는데요. 오늘은 모모 복근운동 트위스트 플랭크와 응용동작 5가지 알려드릴게요. :) 1. 트위스트 플랭크 플랭크 기본자세에서 시작 어깨, 팔, 발은 되도록 안움직이는 것이 포인트 그 상태로 골반을 좌우로 왔다갔다~ 양쪽 다해야 1번. 50회씩 하루 3회 2. 돌핀 플랭크 플랭크에서 응용한 복근운동 중 하나에..