제철 전복과 먹으면 몸보신에 좋은 환상궁합 음식 5가지

제철 전복과 먹으면 몸보신에 좋은 환상궁합 음식 5가지

제철 전복과 먹으면 여름 건강 몸보신에 좋은 환상 궁합 음식 5가지


전복, 삼계탕, 장어..여름 3대 보양식 중 뭘 가장 좋아하시나요? 더워지는 걸 보니 벌써 다음 주가 첫번째 복날 초복이에요.


이런 제철 보양식은 함께 먹으면 더 좋은 음식궁합이 있는데요. 그중에서도 제가 좋아하는 전복! 마침 이마트 갔다가 완도 전복이 싸길래 한팩 사왔어요. 그래서 오늘은 전복과 같이 먹으면 건강에 좋은 환상의 음식궁합 5가지 알려드릴게요.^^

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1. 전복 + 새우

제철 전복과 먹으면 몸보신에 좋은 환상 궁합 음식 5가지 새우


새우가 전복과 먹으면 몸보신에 더 좋은 음식이란 거 아셨나요? 전복은 나빠진 간의 원기 회복에 좋고, 새우는 신장을 튼튼하게 하는 효능이 있어요~



2. 전복 + 삼계탕

제철 전복과 먹으면 몸보신에 좋은 환상 궁합 음식 5가지 전복삼계탕


복날에 땀 흘려가며 삼계탕 먹는 이유가 여름을 잘 견디라고 그러는 거잖아요. 전복과 닭고기를 함께 먹으면 컨디션 안좋은 몸의 기능을 회복하는 효과가 2배 높아진다고 해요. 또 철분 흡수도 잘되고 식욕도 돋궈주고요. 요걸 알고부턴 그냥 삼계탕보다 전복삼계탕을 찾아 먹게 되요.^^

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3. 전복 + 마늘

제철 전복과 먹으면 건강 몸보신에 좋은 환상 궁합 음식 5가지 마늘 효능


아마 식당 가서 전복마늘찜 메뉴 보셨을 거에요. 슈퍼푸드 마늘도 전복과 환상의 짝궁인데요. 맛도 있지만 영양학적으로 마늘과 전복을 함께 먹으면 좋은 비타민이 몸에 잘 흡수되게 돕고, 또 더위에 떨어진 신진대사도 높여줘요.



4. 전복 + 우유

제철 전복과 먹으면 몸보신에 좋은 환상 궁합 음식 5가지 우유


요리프로에서 본건데 전복을 더 맛있게 먹으려면 우유에 담가두면 좋아요. 전복과 우유의 단백질이 만나면서 전복을 부드럽게 만들기 때문이죠. 또 우유는 양질의 단백질을 갖고 있는 데다 전복에 부족한 필수아미노산 영양소를 보충해주는 효과도 있어요.^^


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5. 전복 + 부추

제철 전복과 먹으면 건강 몸보신에 좋은 환상 궁합 음식 5가지 부추 효능


혈액순환에 좋아서 제가 즐겨먹는 부추! 혹시 부추의 별명을 아시나요? 부추는 파옥초라고 불리는데요. 뭐냐면 부추를 먹고 부부관계를 하면 집이 무너진대요.^^ 또 기양초로도 불리는데 양기를 일으켜 세워준대요. 몸이 냉하고 찬 걸 많이 먹는 여름에 따듯한 성질의 부추가 딱인 이유죠. 부추는 따듯한 성질이라서 차가운 성질의 전복과 같이 먹으면 영양학적으로 가장 좋아요.


이마트 가보니 요즘 완도 전복이 제철이라 가격이 저렴하더라고요. 전복 드실때 같이 먹으면 좋은 음식 참고하세요~^^

제철 전복과 먹으면 몸보신에 좋은 환상궁합 음식 5가지

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